Peräruiske ei ole kovin miellyttävä kokemus, mutta työ saa sen varmasti saamaan aikaan. Enemoja käytetään puhdistamaan paksusuolen alaosa jäljellä olevasta ulosteesta, joka hyytyy paksusuolen seinämiä pitkin. Vaihtoehtoisen lääketieteen kannattajat uskovat, että uloste sisältää paljon toksisuutta, joka voi olla vakavien sairauksien ja fyysisten olosuhteiden perimmäinen syy. Probiootin lisääminen peräruiskeeseen auttaa tulvaan suolistossa hyvien bakteerien kanssa. Probioottiset viholliset ovat suoriutuneet hyvin tieteellisten tutkimusten aikana koliittiin ja muihin suolistohäiriöihin liittyvien oireiden vähentämisessä.
Vaihe 1
Täytä kulho tai kuppi 12 unssilla suodatettua vettä.
Vaihe 2
Katkaise kolme probioottikapselia ja kaada probiootit veteen.
Vaihe 3
Anna probioottisen veden seistä vähintään kahdeksan tuntia. Koska on suositeltavaa suorittaa peräruiske aamulla, valmista probioottinen vesi eilen illalla ja anna sen istua huoneenlämpötilassa yön yli.
Vaihe 4
Täytä puhdas peräruiskepussi probioottisella vedellä ja aseta peräruisun kiinnitin tiukasti paikoilleen.
Vaihe 5
Makaa kylpyammeessa tai pyyhellä kylpyhuoneessa.
Vaihe 6
Aseta voideltu suutin peräsuoleen ja vapauta puristin. Vesi kulkee kaksoispisteeseen. Jos sinusta tuntuu liian täysi tai epämukava, vaihda pidike ja poista peräruiske peräsuolesta.
Vaihe 7
Pidä peräruiske 15 minuutin ajan, jos mahdollista. Saatat tuntea voimakkaan tarpeen evakuoida suolistosi ennen kuin 15 minuuttia on kulunut. Kiinnitä huomiota kehosi signaaleihin ja evakuoi, kun se tuntuu tarkoituksenmukaiselta.
Tarvitsemasi asiat
-
Peräruiskepussi
Voiteluaine
Pyyhe
Probioottiset kapselit
Suodatettu vesi
Varoitus
Keskustele lääkärisi kanssa ennen probioottisen peräruiskeen tekemistä, etenkin jos sinulla on ruuansulatus- tai suolisto.
Älä tee peräruiske, jos sinulla on haavainen paksusuoli tai sappikivet.
