Liiallinen alkoholi
Liiallinen alkoholi voi vahingoittaa immuunijärjestelmää, koska alkoholi estää ravintoaineita syömästä immuunijärjestelmääsi. Alkoholi imeytyy verenkiertoon vatsan kautta. Verenkiertoon joutunut alkoholi vähentää valkosolujen määrää kehossa. Mitä pienempi valkosolujen määrä, sitä vaikeampaa on taudin torjunta. Alkoholi yhdistyy myös punasoluihin "veren lietteen" prosessissa. Tässä prosessissa punasolut rypistyvät yhteen ja aiheuttavat pienempien verisuonten tukkeutumisen. Tämä vähentää hapen virtausta moniin elintärkeisiin elimiin. Kun happea on vähemmän kuin optimaalinen, elimet ja immuunijärjestelmäsi eivät toimi huipputehokkuudella.
Alkoholin määrä
Yhden tai kahden juoman ottaminen yöllä ei todennäköisesti vahingoita immuunijärjestelmääsi. Kolme tai enemmän juomia yössä on huomattavasti erilainen tarina. Jos henkilö juo tarpeeksi alkoholia heikentyäkseen tai humalassa, se riittää myös aiheuttamaan immuunijärjestelmän heikkouksia. Kun juot tarpeeksi humalassa, tuotat myös ravitsemusvajeen. Tämä heikentää immuunijärjestelmääsi. Lisäksi alkoholin kulutus heikentää B-lymfosyyttien toimintaa, jotka tuottavat veressä vasta-aineita. Nämä vasta-aineet torjuvat viruksia ja muita sairauksia, jotka voivat hyökätä vartaloon.
Muut terveyskysymykset
Vatsavaivat voivat kehittyä liiallisen alkoholin kanssa, ja immuunijärjestelmäsi ei pysty taistelemaan niistä. Alkoholin juominen lisää vatsahappoa, koska vatsasi täytyy työskennellä kovemmin alkoholin hajottamiseksi. Tämä happo voi aiheuttaa haavaumia, maksan toimintahäiriöitä (maksakirroosi) ja munuaissairauksia. Normaalisti valkosolusi voivat torjua näitä sairauksia, mutta ei silloin, kun alkoholin saanti on korkea.
