Yhdysvaltain ympäristönsuojeluvirasto (EPA) suosittelee, että juomaveden pH-arvon tulisi olla 6, 5–8, 5. PH-arvon 7 katsotaan olevan neutraali. Juomavesi, jonka pH-arvo on korkeampi, ei aiheuta terveysriskiä; se osoittaa kuitenkin korkean emäksisyyden. Alkalinen vesi voi maistua katkerasta, kun sitä käytetään kahvin valmistukseen, mutta muuten maistuu samalla tavalla kuin vesi, jolla on alhaisemmat pH-arvot. Jotkut kannattajat ovat ehdottaneet, että alkalipitoisen veden juominen voi auttaa lisäämään energiaa ja aineenvaihduntaa, neutraloimaan happoa veressä ja estämään sairauksia. Tutkimuksessa ei ole vahvistettu näitä väitteitä. Mayo Clinicin ravitsemusterapeutin Katherine Zeratskyn mukaan jotkut tutkimukset osoittavat, että emäksinen vesi voi hidastaa luun menetystä, mutta lisää tutkimuksia on tehtävä ennen kuin lisäetuja voidaan vahvistaa.
Vaihe 1
Osta emäksistä vettä terveysruokakaupasta tai vitamiinikaupasta. Yksityiset yritykset, kuten Fidži, Akasha ja Neo Water, myyvät pullotettua vettä, jonka väitetään olevan korkea pH-taso.
Vaihe 2
Lisää juomaveteen pH: ta lisäävä lisä. Useat yritykset myyvät emäksisiä tippoja tai tabletteja, joita voit sekoittaa tavallisen juomaveden kanssa pH-tason nostamiseksi. Terveyskaupat myyvät usein näitä tuotteita.
Vaihe 3
Kiinnitä vesiionisaattori pesualtaan hanaan. Vesiionisaattori suodattaa vesijohtovettä, lisää mineraaleja ja käyttää sähkövirtaa veden lataamiseen ja pH: n nostamiseen.
Vaihe 4
Täytä kannu hanalla tai tislatulla vedellä. Lisää 1/2 tl. ruokasoodaa veteen. Ravista kannua huolellisesti, kunnes vesi ja ruokasooda sekoittuvat. Leivosooda lisää veden pH-tasoa.
Vaihe 5
Osta pH-testiliuskoja terveyskaupasta. Käytä näitä nauhoja valmistettaessa alkalista vettä ruokasoodaa tai emäksisten tablettien kanssa varmistaaksesi, että pH-taso on missä haluat. Veden korkein pH-taso, jota yleensä pidetään hyväksyttävänä kuluttaa, on 10. Useimmat kannattajat suosittelevat, että juomaveden pH-arvo on välillä 8, 5 - 9.
