Syntymättömiä vitamiineja suositellaan käytettäväksi usein ennen raskautta, raskauden aikana ja jopa sen jälkeen. Kun raskautesi on ohi, saatat edelleen hyötyä prenataalistasi, jos imetät. Ilman jatkuvaa lääkärisi ansiota voi olla hämmentynyt siitä, kun voit vaihtaa takaisin tavalliseen multivitamiiniin. Ennen kuin lopetat synnytyksen, on harkittava joitain asioita.
Prenatals raskauden aikana
Prenatals raskauden jälkeen
Kun olet saanut vauvan, ei välttämättä ole aikaa lopettaa prenaalit. Jos imetät, haluat ehkä pitää ne päivittäisessä rutiinissasi. Imetysäidit eivät enää kasva vauvaa heidän sisälläan, mutta kasvavat silti vauvan heidän ulkopuolellaan: rintamaito on kaikki vauvojen tarvitsema ravitsemus. Naisen rintamaito sisältyy syömiin ravintoaineisiin. Washington imetyskoalitio suosittelee synnytyssisäisen vitamiinin jatkamista varmistaaksesi, että saat tarpeeksi monia välttämättömiä ravintoaineita, kuten foolihappoa, kalsiumia ja rautaa. Vaikka et imetä, prenatalien jatkaminen auttaa sinua rakentamaan rautakauppoja, jotka olivat ehtyneet synnytyksen aikana. Voit vaihtaa multivitamiiniksi tässä vaiheessa; sinun tulee kuitenkin ensin tarkistaa lääkäriltäsi varmistaaksesi, että multivitamiini riittää tarpeisiisi ja vastasyntyneesi tarpeisiin tai jos jatkat synnytystäsi.
Prenatals imetyksen jälkeen
Kun vauvasi on syntynyt ja et joko imetä tai olet lopettanut imetyksen, on syytä lopettaa synnytyksesi. Jotkut naiset päättävät jatkaa pelkästään ravintotarpeiden vuoksi; Columbia Health toteaa kuitenkin, että jos et ole raskaana tai suunnittelet raskautta, synnytysaikainen vitamiini voi todella tarjota sinulle liian paljon ylimääräistä ravintoa. Raskaana olevat naiset tarvitsevat vain noin kaksi kolmasosaa rautaa, jota raskaana oleva nainen tarvitsee. Naisilla, jotka käyttävät ylimääräistä rautaa päivittäin, on vaara, että ajan myötä kehittyy raudan toksisuutta, koska mineraali varastoituu elimistöön. Jos sitä ei käytetä, se voi aiheuttaa ruuansulatuksen häiriöitä ja jopa kuoleman.
Suunnitteletko seuraavaa?
Naisten, jotka yrittävät tulla raskaaksi, tulisi aloittaa synnytyksen aikainen vitamiini muutama kuukausi etukäteen kehon valmistelemiseksi raskaudeksi. Jos valitsit imettää vauvasi ja olet valmis aloittamaan seuraavan koetta, lääkärisi voi suositella, että et lopeta synnytystä edeltävän vitamiinin käyttöä ollenkaan. Tai sinulla voi olla vain muutaman kuukauden seisokkeja raskauksien välillä. Joka tapauksessa, ota yhteys lääkäriisi aina, kun harkitset vaihtamista ravintolisästä toiseen, varsinkin kun siihen sisältyy synnytystä edeltäviä vitamiineja.
