Staphylococcus aureus -bakteerien aiheuttamat staph-infektiot voivat olla mahdollisesti erittäin vaarallisia. Jokaisella on kehossa staph-bakteereja, mutta kaikilla ei kehitä tartuntaa organismista. Leikkaus tai kipeä voi johtaa punertavaan ihoalueeseen - ja tartunnan uhkaan, jos staph-bakteerit pääsevät verenkiertoon. Hyvä syöminen voi auttaa sinua torjumaan staph-infektioita ja vahvistamaan immuniteettiasi.
Vaihe 1
Juo karpalo mehua torjumaan staph-infektioita. Worcesterin ammattikorkeakoulu tutki karpalomehun vaikutuksia infektion eri muotoihin ja havaitsi, että juoma esti stafeja aiheuttavia bakteereita muodostamasta biofilmejä, isäntään kiinnittyvien bakteerien keräämistä tartunnan luomiseksi. Tutkimuksessa ei määritelty, kuinka paljon karpalomehua tarvitaan staph-infektioiden estämiseksi; ota yhteys lääkäriisi selvittääksesi, kuinka paljon mehua sinun pitäisi juoda, jotta saat sen ennaltaehkäiseviä etuja.
Vaihe 2
Keitä valkosipulilla estääksesi staph-infektiot ja vahvistaaksesi yleistä immuniteettiasi. Valkosipulilla on luonnolliset antiseptiset ja antibakteeriset ominaisuudet. Vuoden 1996 julkaisussa "Parempi ravitsemus" kerrotaan, että valkosipuli voi tappaa tehokkaasti bakteereita, jotka johtavat staph-infektioihin. Harkitse valkosipulilisän ottamista ensihoidon lääkärisi valvonnassa, jos et nautti yrtin mausta ruokasi.
Vaihe 3
Syö E-vitamiinia sisältäviä ruokia torjumaan monenlaisia infektioita, mukaan lukien staph. Tutkimuksessa, joka julkaistiin vuoden 1996 numerossa "Ravitsemus ja terveys", selitetään, että antioksidantti E-vitamiini voi suojata kehoasi infektioista ja tehostaa immuunijärjestelmääsi. Maapähkinät, pinaatti, porkkanat, oliivi- ja safloriöljyt sekä avokado ovat ravinnonlähteitä E-vitamiinille.
Vaihe 4
Sisällytä ruokavalioon laaja valikoima ravinteita torjumaan staphia ja muita infektioita ja pitämään immuunijärjestelmäsi toimimassa kuin pitäisi. Tautintorjuntakeskukset sanovat, että monet erilaiset vitamiinit ja mineraalit voivat auttaa sinua estämään sairastumisen. Tasapaino terveellisiä, vähärasvaisia proteiineja A-vitamiinirikasten elintarvikkeiden kanssa - maito, voi, munat, pinaatti ja cantaloupe ovat joitain esimerkkejä - kuitu- ja omega-3-rasvahapot. Vihreissä vihanneksissa olevat B-vitamiinit voivat myös auttaa torjumaan tartuntoja, kuten staphia.
Tarvitsemasi asiat
-
Karpalomehu
Valkosipulilisät
