Se tapahtuu monta kertaa päivässä, usein melkein tajuttomasti - tavoitat lasillisen vettä ja juoksesi siemailla. Ensimmäisen nielemisen jälkeen elin aloittaa veden pilkkomisprosessin melkein heti. Neste tottuu, jätteet lajitellaan ja ne vapautetaan seuraavan kylpyhuoneesi matkan aikana.
Osoittautuu, että se on matka, jolla on paljon käänteitä tielle vesipohjaiseen pilkkomiseen - kirjaimellisesti. Tutkijoiden jäljittäneen juoksutetun veden reitin kehossa, he huomasivat, että veden sulamisen nopeus riippuu siitä, onko joku henkilö äskettäin syönyt, totesi pienessä 36 osallistujan tutkimuksessa, joka julkaistiin European Journal of Applied Physiology -julkaisussa. kesäkuussa 2012.
Kärki
Veden sulaminen voi kestää viidestä minuutista kahteen tuntiin riippuen siitä, mikä on jo vatsassa.
Tyhjä tai täysi vatsa
Tyhjälle vatsalle kulutettu vesi kulkee tutkimuksen mukaan vatsan läpi suoraan paksusuoleen, ja se saapuu verenkiertoon viiden minuutin kuluessa ensimmäisestä siemisesta. Itse asiassa tutkijat havaitsivat, että veden sulaminen tapahtuu nopeammin tyhjässä järjestelmässä kuin kiinteä ruoka.
Jos vettä käytetään aterian aikana tai sen jälkeen, voi kestää 45 minuutista 2 tuntiin, jotta mahalaukut sulavat ruoan, tuovat veden mukanaan ja että vesi imeytyy täysin verenkiertoon.
Aterioilla juomisella on kuitenkin hyötyä, koska tutkimus osoitti, että kiinteän ruuan ottamisen aikana tai sen jälkeen kulutettu vesi sekoittuu ruokaan ja auttaa ruoansulatuksessa nopeammin. Veden juominen aterioiden kanssa on itse asiassa hyvä tapa nopeuttaa yleistä ruuansulatusta.
Tutkimuksessa rekrytoitiin vapaaehtoisia juomaan tavallista vettä, joka sisälsi deuteriumia, vetyisotooppia, jonka avulla tutkijat pystyivät seuraamaan jokaista makua kehossa. Vesi alkoi näkyä veressä viiden minuutin kuluessa; puoli imeytyi 11 - 13 minuutissa ja loput imeytyivät kokonaan 75 - 120 minuutissa.
Koska vesi sulattaa
Mayon klinikka toteaa, että vedellä on useita tärkeitä tehtäviä koko kehossa, mukaan lukien kyky voidella niveliä, toimittaa happea veren kautta, pitää iho terveenä, säätää kehon lämpötilaa, auttaa ruuansulatuskanavan toimintaa, huuhtele kehon jätteet, ylläpitää verta paine ja enemmän. Juomalla tarpeeksi nesteitä ja syömällä runsaasti vesipitoisia ruokia voit varmistaa, että pidät kehosi vesipitoisuuden terveellisenä. Jos olet sairas, saatat tarvita vielä enemmän vettä.
Kulutettuja juomia käytetään myös liman ja syljen luomiseen. Suurin osa ihmisistä tuottaa 2 tuumaa sylkeä päivässä, mikä riittää kahden soodakanisterin täyttämiseen. Kun elin on suorittanut vesimurskauksen, jonka se tarvitsee toimiakseen tehokkaasti, se alkaa poistaa ylimääräisen. Kuitenkin vain pieni osa juomastasi vedestä, keskimäärin noin 20 prosenttia, saa sen koskaan virtsarakoon.
Terveessä virtsarakossa on yleensä noin 1 - 1/2 kuppia virtsaa, ennen kuin virtsaamishalu ilmoitetaan. Kansallisen ikääntymisinstituutin mukaan terveet aikuiset kulkevat päivittäin noin neljäsosa ja puoli virtsaa virtsarakon läpi ja ulos kehosta. Jos tunnet tarvetta mennä - tee se. Yli täytetyn rakon lihakset voivat heikentyä, ja virtsarakon pitäminen voi vaikuttaa virtsateiden infektioihin.
Lisäksi hikoilu ja hengitys - muuten kutsutaan hikoilu ja hengitys - aiheuttavat noin 21 unssia päivässä.
