Kahviliköörit maistuvat makeilta, mutta eivät ole aina ystävällisiä vyötäröllesi - vaikka juot niitä kivillä tai kaloreettomassa kahvissa. Säästät kalorimäärääsi vielä enemmän, kun sekoitat tätä likööriä tiettyihin cocktaileihin.
Henkilöllisyystodistus
1 oz. laukaus kahvialikööriä on noin 125 kaloria. Tyypillisempi 1, 5 oz. ampui verkkoja sinulle 188 kaloria. Se on 6 prosenttia päivittäisistä kaloreistasi annosta kohti unssilta. ampui, tai 9 prosenttia päivittäisistä kaloreistasi 1, 5 unssilla. laukaus, joka perustuu 2 000 kalorin ruokavalioon. Kahvilikeria löytyy myös maustetuista lajikkeista, kuten vanilja tai suklaa. Liköörin tuotemerkistä ja mausta riippuen maustetussa versiossa voi olla enemmän tai vähemmän sokeria kuin tavallisessa lajikkeessa, mikä muuttaa kalorimäärää hieman.
näkökohdat
Kahvilikeri on korkeampi kaloreissa kuin ampuivat tislatut alkoholit. Laukaus rommia tai vodkaa lisää 65 kaloria per unssi. ammattikorkeakoulun juomien ehkäisyn verkkosivuston mukaan päivittäiseen määrääsi verrattuna liköörin 125: een.
Varoitus
Cocktailin valmistus kahvialiköörillä voi lisätä kalorimäärääsi huomattavasti. Otetaan esimerkiksi suosittu musta venäjä. 4 oz. tarjoilulla on noin 326 kaloria. Tee siitä valkoista venäjää 1 rkl. puoliksi ja puoliksi ja lisäät vielä 20 kaloria.
