Kehosi käyttää yksinkertaista sokerin glukoosia energian polttoaineena. Saat glukoosia syömistäsi hiilihydraateista. Jos et syö säännöllisesti, kehosi ei pääse glukoosiin, minkä seurauksena verensokerisi laskee, mikä on sairaus, jota kutsutaan hypoglykemiaksi. Vakava hypoglykemia voi aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita, kuten kohtauksia, tajunnan menettämisen ja kuoleman.
Fysiologia
Kun kulutat hiilihydraatteja, kehosi hajottaa ne glukoosiksi, joka kulkee verenkiertoosi ohutsuolesi kautta. Verensokerin läsnäolo merkitsee haiman vapauttamaan insuliinia, joka kiinnittyy glukoosiin ja kuljettaa sen soluihisi. Solut käyttävät tarvitsemansa glukoosia ja sitten loput glukoosista muuttuvat glykogeeniksi ja varastoidaan maksaan.
Kun menet jonkin aikaa syömättä, verensokeri laskee ja haima vapauttaa glikagonin nimistä hormonia, joka laukaisee maksasi vapauttamaan glykogeenia. Jos menet liian kauan syömättä, maksasi glykogeenivarastot ehtyvät, jolloin sinusta puuttuu energialähde.
oireet
Glukoosi on aivojen ensisijainen energialähde. Jotta toimisi kunnolla, aivot tarvitsevat tasaisen glukoositarjonnan, jota vain syö säännöllisesti. Jos et syö säännöllisesti, aivot näkevät glukoosia ja voi ilmetä useita fyysisiä oireita. Mahdollisiin alennettuihin verensokeriarvoihin kuuluvat sekavuus, kaksoisnäkö, näön hämärtyminen, vapina, ahdistus, nälkä, lisääntynyt hikoilu ja sydämentykytys.
hoito
Nopein tapa hoitaa matala verensokeri on syödä sokeriruokia. Sokeri kulkee ruuansulatuksesi läpi nopeasti ja tulee nopeasti verenkiertoosi aiheuttaen verensokerisi nousun melkein heti. Kova karkkia, hunajaa, hedelmämehua tai puhdasta sokeria voi auttaa korjaamaan matala verensokeri, jos pyydetty riittävän aikaisin.
Jos oireesi ovat vakavia tai jos menetät tajunnan, saatat tarvita laskimoon annettavan glukoosin tai ruiskeen glukagonista suoraan verenkiertoon.
ennaltaehkäisy
Syömättömyyden aiheuttaman hypoglykemian estämiseksi on tärkeää syödä säännöllisesti. Syö viisi tai kuusi pientä ateriaa koko päivän ajan, jotta kehosi saa jatkuvasti glukoosia. Jos sinulla on taipumus hypoglykemiaan, voi olla hyödyllistä pitää kovia karkkeja mukanasi tai pitää soodapakkauksia autossasi. Jos et pysty syömään ateriaa, karkki tai sooda voi pitää verensokerisi riittävän korkeana estämään oireita, kunnes pystyt syömään.
