Kuinka parantaa hiuksia e-vitamiinilla

Saatat jo tietää, että E-vitamiini on tärkeä ravintoaine ja hapettumisenestoaine. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan E-vitamiinia löytyy luonnostaan monista ruokia, kuten pähkinöitä ja auringonkukansiemeniä. Sitä on saatavana ravintolisäaineena öljykapselien muodossa. Terveiden hiusten kasvattamiseksi on tärkeää sisällyttää tarpeeksi E-vitamiinia ruokavalioon. Voit käyttää myös E-vitamiinikapseleita kotitekoisen parantavan kaavan luomiseen kuivien, vaurioituneiden hiusten ja halkeamien korjaamiseksi.

E-vitamiinikapseleita voidaan käyttää hiusten parantamiseen ja korjaamiseen. Luotto: BogoljubMarinkovic / iStock / Getty Images

Vaihe 1

Syö E-vitamiinirikkaita ruokia, kuten parsakaalia, pinaattia, pähkinöitä ja maapähkinävoita. Ravintolisien virasto ehdottaa, että keskimääräinen aikuinen tarvitsee 15 mg E-vitamiinia päivässä. Riittävästi E-vitamiinia ruokavaliossa auttaa korjaamaan hiukset sisäpuolelta, koska se stimuloi hapenottoa ja lisää päänahan kiertoa.

Vaihe 2

Tee parantava E-vitamiinihoito ajankohtaiseen käyttöön. Kirjailijan ja homeopaatin Melanie Grimesin mukaan vuoden 2010 artikkelissa, joka löytyy verkkosivustolta Natural News, voit käyttää E-vitamiiniöljyä kuivien hiusten hoitamiseen ja hiusvarren parantamiseen. Napsauta päät vähintään kaksikymmentä E-vitamiinikapselia. Hiusten pituudesta riippuen saatat joutua käyttämään enemmän kapseleita. Purista kapselien sisältö pieneen kulhoon. E-vitamiini on tahmeaa, joten käsittele niitä varovasti, jotta et tiputa öljyä herkille tai helposti tahrattuille pinnoille.

Vaihe 3

Levitä E-vitamiini puhtaassa muodossa hiuksillesi ennen pesua. Hiero öljyä hiuksiin ja päänahaan keskittyen erityisesti kuivaan tai halkomaan päähän. Kampaa varovasti hiuksesi läpi leveähammasisella kammalla. Peitä hiukset suihkutulpalla, jotta öljy imeytyy täydellisemmin. Jätä öljy hiuksiin ainakin tunniksi, jotta öljy pääsee tunkeutumaan ja peittämään hiuksen akselin.

Vaihe 4

Pese hiukset huolellisesti miedolla, puhdistavalla shampoolla, joka on rikastettu E-vitamiinilla. E-vitamiinia sisältävät shampoot eivät poista hiuksiasi kosteudesta, ja ne puhdistavat hiuksesi kevyesti kosteuttaen ja lisäämällä ylimääräisen päällysteen E-vitamiinia.

Vaihe 5

Levitä hiuksillesi E-vitamiinia sisältävä hoitoaine. Monet kosteuttavat hoitoaineet sisältävät jo E-vitamiinia, koska ne sisältävät auringonkukka-, hasselpähkinä- tai manteliuutteita ainesosina. Etsi kosteuttaviksi tarkoitetut hoitoaineet ja lue etiketti nähdäksesi, sisältääkö se mitään näistä aineosista. Jätä hoitoaine hiuksillesi viidestä kymmeneen minuuttiin ja huuhtele huolellisesti viileällä vedellä.