Niasiinin huuhtelu johtuu kapillaarien laajentumisesta ja verenvirtauksen lisääntymisestä, mikä aiheuttaa lämpenemistä ja ihon punoitusta. Tämä tapahtuu tyypillisesti 20 - 30 minuutissa niasiinin ottamisen jälkeen ja kestää yleensä vain muutaman minuutin. Niasiinin huuhtelu vähenee luonnollisesti sitä pidempään, kun henkilö ottaa niasiinia, mutta on joitain ehdotettuja tekniikoita, jotka vähentävät huomattavasti punoituksen tiheyttä ja vakavuutta.
Tausta
Niasiini on B-vitamiini, joka on tärkeä monille kehon prosesseille. Yksi sen pääominaisuuksista on kyky parantaa verenkiertoa laajentamalla verisuonia, jolloin siitä tulee monien lääkkeiden pääkomponentti kolesterolin ja korkeiden triglyseridien alentamiseksi. Niasiini vähentää matalatiheyksisen lipoproteiinin - "pahan" kolesterolin - määrää veressä, samalla kun nostaa korkean tiheyden lipoproteiini - "hyvän" kolesterolin - tasoja. Niasiinipitoiset lääkkeet vähentävät sydänkohtauksen riskiä potilailla, joilla on korkea kolesteroli ja sepelvaltimoiden sairaus.
Niasiinin huuhtelun syyt
Niasiinin huuhtelu tapahtuu verisuonten ja kapillaarien laajentuessa ja antamalla veren virtata vapaammin kehon läpi. Niasiinivärjäys on todennäköisempiä suuremmilla annoksilla tätä vitamiinia. Vaikka se voi olla kiusallista, se on tosiasiallisesti positiivinen merkki siitä, että niasiini toimii oikein. Huuhtelu aiheuttaa väliaikaista punoitusta ja iho voi olla lämmin kosketus.
Riskit ja vaarat
Niasiinin huuhtelu on vähäinen, haitallinen sivuvaikutus, eikä sitä pidetä vaarallisena, ellei siihen liity vakavia haittavaikutuksia, kuten ihottumaa, hengitysvaikeuksia tai kasvojen tai kielen turvotusta, jotka voivat viitata vakavaan reaktioon. Haittavaikutukset ovat yleensä syvällisempiä ja esiintyvät useammin, kun suurempia niasiiniannoksia annetaan, siksi useimmat lääkärit määräävät pienen annoksen ja kasvattavat vähitellen korkeampia tasoja tarvittaessa. On myös tärkeää, että potilaat eivät käytä niasiinilisäaineita lääkkeiden korvaamiseen ilman lääkärin valvontaa, koska monissa lisäravinteet sisältävät suurempaa niasiinipitoisuutta.
Vähentäminen ja ehkäisy
Kun vartalo tyydyttyy niasiinilla, punoitusten kesto lyhenee. Ajan myötä niasiinihäiriöitä esiintyy harvemmin tai ne lakkaavat kokonaan. Niaspanin, suositun niasiinilääkkeen, valmistajat ehdottavat potilaiden auttamiseksi käsittelemään epämukavuutta, ja ne suosittelevat useita tekniikoita niasiinin huuhtelun vähentämiseksi. He suosittelevat ottamaan aspiriiniannos (enintään 325 mg) puoli tuntia ennen niasiinin ottamista. Lisäksi mausteisia ruokia, kuumia juomia ja alkoholia tulisi välttää huuhteluvaaran vähentämiseksi. Niasiinin ottamista myös yöllä suositellaan, jotta punoitusta tapahtuu unen aikana. Muita lääkemerkkejä, kuten Niacanol, jotka mainostavat olevansa "huuhtelemattomia", on tällä hetkellä saatavana, mutta punoitusmahdollisuudet luetellaan edelleen mahdollisten sivuvaikutusten joukossa.
