Jopa rentoimmat ihmiset kokevat joskus ahdistusta. Vaikka ajoittain ahdistus on normaali kokemus, toistuva ahdistus voi merkitä henkistä tai fyysistä häiriötä. Ahdistus johtuu aivoista, mutta laukaisee monia fyysisiä vasteita. Ruoansulatuskanavan oireet, mukaan lukien pahoinvointi, vatsan epämukavuus ja vähentynyt ruokahalu, ovat yleisiä lyhyt- ja pitkäaikaisen ahdistuksen kanssa. Nämä ja muut niihin liittyvät oireet ja käyttäytyminen voivat johtaa painonpudotukseen, etenkin jos sinulla on ahdistuneisuushäiriö.
Hermosto ja hormonaaliset vaikutukset
Kun olet ahdistunut, tietyt aivojen alueesi ovat normaalia aktiivisemmat. Tämä lisääntynyt aktiivisuus muuttaa viestejä aivoista ruoansulatuskanavalle. Se stimuloi myös tiettyjen hormonien vapautumista, jotka vaikuttavat ruokahaluun ja ruuansulatukseen. Monille ihmisille hermostosysteemit ja ahdistukseen liittyvät hormonaaliset muutokset johtavat pahoinvointiin, vatsan epämukavuuteen ja heikentyneeseen ruokahaluun - kaikki tämä voi johtaa painon pudotukseen.
Käyttäytymiseen liittyvät vaikutukset
Tietyt käyttäytymiset, jotka ovat yleisiä ahdistuneisuushäiriöiden kanssa, voivat myös vaikuttaa painonpudotukseen. Pakko-oireisilla häiriöillä voi olla tiukat ruokavaliosäännöt, jotka johtavat riittämättömään ravitsemukseen. Ne, joilla on bakteerifobia, voivat myös rajoittaa ruokavalionsa aliravitsemukseen. Miehet ja naiset, joilla on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, voivat löytää päivittäistavarakaupoista ylivoimaisia, mikä johtaa rajoitettuun saatavuuteen ruokaan. Nämä käytökset yhdessä ahdistuksen fyysisten vaikutusten kanssa voivat johtaa merkittävään painonpudotukseen.
Milloin nähdä lääkärisi
Keskustele lääkärisi kanssa, jos koet ahdistavaa ahdistusta, etenkin jos se häiritsee päivittäistä toimintaa tai ei katoa muutamassa päivässä. On myös tärkeää nähdä lääkäri, jos laihduta tahattomasti, mikä voi tapahtua monenlaisissa terveystiloissa.
