Vaikka 7-11: n musta kahvi on erittäin vähäkalorinen juoma, sen maustetut kahvijuomat sisältävät lisättyä sokeria ja rasvaa, mikä tekee niistä rajattomat, jos katsot vyötäröäsi. Jos et pysty vastustamaan makeaa aamuhautoa, pidä kiinni pienimmästä kuppikokosta välttääksesi ruokavalion sabotointia. Painonpudotustavoitteistasi riippumatta on viisasta rajoittaa sokeriruoka ja juomat yleisen terveyden suojaamiseksi.
Kahvi Kalorit
Tavallinen 7-11 kahvi sopii hyvin mihin tahansa ruokavaliosuunnitelmaan, koska musta kahvi sisältää vain noin 2 kaloria 8 unssin annosta kohden. Lippu kiipeää kuitenkin maustetuilla versioilla. Sama annos 7-11 hasselpähkinäjääkahvia sisältää 60 kaloria, kun taas annos mokkajäätelöä on 140 kaloria. Kahvin lisäaineet voivat myös lisätä kalorimäärää; puoli ja puoli sisältää noin 20 kaloria per puoli unssipakkausta, ja sokeri sisältää 11 kaloria 2, 8 gramman pakkausta kohden, tai 16 kaloria tl.
