Rapukakkujen kalorit vaihtelevat valmistuksesta riippuen. Jos haluat vähäkalorisia rapukakkuja, tee ne itse tilaamalla ne ravintolasta. Kiinnitä yksi tai kaksi rapukakkua pitämään kalorit hallinnassa.
Henkilöllisyystodistus
Rapukakut ovat rapu, joka on valmistettu rapulihasta ja monista muista aineosista, kuten voi, sipuli, suola, munat, Worcestershire-kastike, paprika, mustapippuri, tartarikastike, leivänmurut, selleri, persilja, sinappijauhe tai valkosipuli. Ne voivat olla paistettuja, kypsennettyjä, paistettuja tai grillattuja.
määrät
AllRecipes.com -sivun paistettujen rapukakkujen reseptissä luetellaan yhden rapukakun kalorimäärät 92 kalorella. Yksi rapukakku sisältää 4, 1 g rasvaa ja 35 mg kolesterolia. Toinen AllRecipes-verkkosivuston resepti sisältää luettelon yhden rapukakun kalorimääristä 409 kaloria kohden 31, 6 g rasvaa ja 71 mg kolesterolia.
vinkkejä
Kalorien säästämiseksi paista rapukakut paistamisen sijaan. Mausta sinapin ja sitruunan kuorella ja käytä vähärasvaista majoneesia, suosittelee "Top Chef Master" -veteraani David Burke. Käytä paljon rapu lihaa ja minimaalista majoneesia.
