Rakastat tai halveksit hedelmäkakkua, mutta se on melkein aina väistämätöntä lomakauden aikana. Vaikka reseptit voivat vaihdella hieman, kuivatut hedelmät, paahdetut pähkinät, mehu, voi, sokeri ja jauhot ovat yleisiä aineosia useimmissa hedelmäkakkuresepteissä. Koska hedelmäkakku on täynnä kaloririkkaita ainesosia, pienessäkin viipaleessa on suhteellisen paljon kaloreita.
Kaloritiedot
Pieni 1 unssin neliö hedelmäkakkua sisältää yli 90 kaloria. Koska osa hedelmäkakun tärkeimmistä aineosista on makeutettuja kuivattuja hedelmiä ja sokeria, suurin osa kaloreista on peräisin hiilihydraateista. Lähes 66 kaloreista eli 72 prosenttia on peräisin 16, 4 grammasta hiilihydraatteja. Hedelmäkakku tarjoaa vähemmän kuin grammaa proteiinia, mikä antaa sinulle hiukan yli 3 kaloria proteiinista tai noin 4 prosenttia kaikista kaloreista. 2, 6 grammaa rasvaa 1 unssiosa hedelmäkakkua edustaa yli 23 kaloria tai noin neljäsosa kaikista kaloreista.
