Gazelle on pala kodin harjoitteluvälineitä. Se tarjoaa koko vartalon, vähävaikutteisen harjoituksen. Ennen kuin aloitat uuden harjoitteluohjelman, keskustele lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että olet riittävän terveellinen aloittamaan.
Kuluneet kalorit
Gazelelle poltettujen kalorien lukumäärä riippuu painosta, nykyisestä kuntotasostasi sekä Gazellen tahdistasi ja voimakkuustasostasi.
Keskimääräiset kalorit
Keskimäärin joku, joka on 120 lbs, voisi polttaa 520 kaloria. Henkilö, joka on 150 lbs, voi polttaa 650 ja henkilö, joka painaa 200 lbs, voi polttaa 840 kaloria 60 minuutissa Gazellessa.
Liikuntaehdotuksia
Mayon klinikan mukaan aikuisten tulisi pyrkiä 150–250 minuuttiin joka viikossa harjoittelua.
