"Nälkää kuume, ruoki kylmää" on sanonta, joka ei välttämättä ole totta. Kuumeessa käytettävät lisääntyneet kalorit näyttävät edellyttävän, että sinulla on riittävästi energiaa taisteluesi torjumiseksi.
Polttava kaloreita
Elämän ylläpitäminen polttaa kaloreita. Poltat kaloreita pumppaamalla verta elimistöösi, sulattamalla ruokasi ja hengittämällä. Mikä tahansa toiminta, joka ylittää kehon perustoiminnot, lisää käyttämääsi energiaa. Poltettujen kalorien määrä riippuu kehon työstä.
Kuume nostaa BMR: ää
Lisääntynyt kehon lämpötila lisää kehon kemiallista reaktiota. Tämä nousu nostaa BMR-arvoa tai aineenvaihdunnan nopeutta. ShapeFit raportoi: "Jokaisesta kehon sisälämpötilan 0, 5 ° C noususta BMR nousee noin 7 prosenttia."
Keskity paranemiseen
Kalorirajoittaminen sairauden aikana hidastaa paranemiskykyäsi, Michiganin osavaltion apulaisprofessorin Elizabeth Gardnerin mukaan. Hän suosittelee, että vaikka kalorienrajoitukset voivat tarjota yleisiä etuja terveydelle, tämä ei pidä paikkaansa flunssakauden aikana.
