Voit ostaa tuopin suosikkiolutta melkein mistä tahansa ravintolasta, pubista tai baarista. 16 unssilla oluella pintissä on kolmanneksella enemmän olutta kuin tyypillisessä 12 unssin pullossa ja tietysti myös noin kolmanneksella enemmän kaloreita.
kalorit
Yhdysvaltain maatalousministeriön mukaan keskimääräinen pint tavallista olutta on 204 kaloria. Jos pidät vaaleasta oluesta, tuopin vaaleaa olutta on keskimäärin 137 kaloria. Oluessa ei ole rasvaa, tavallista tai kevyttä, eikä siinä ole kaloreita rasvasta.
Kalorit hiilihydraateista
Jokaisessa grammassa hiilihydraatteja on 4 kaloria kohti MedlinePlus-palvelua, joka on National Institutes of Health -palvelu. Pint tavallisessa oluessa on lähes 17 grammaa hiilihydraatteja, mikä antaa sille yli 67 kaloria hiilihydraateista. Jokaisessa vaalean oluen pintissä on vajaat 8 grammaa hiilihydraatteja ja lähes 31 kaloria hiilihydraateista.
Kaloreita proteiinista
Yhdessä grammassa proteiinia on myös 4 kaloria. Yhdessä pintissa normaalia olutta on yli 2 grammaa proteiinia melkein 9 kaloria proteiinista. Hiukan yli 1 grammalla proteiinia kevyessä oluessa on lähes 5 kaloria proteiinista jokaisessa pintissä.
