Urheilun tyrä, jota joskus kutsutaan myös Gilmoren nivusiin, on yleinen vahinko, jota esiintyy pääasiassa kollegiaalisen ja ammattitason urheilijoilla. Urheilun tyrä, toisin kuin perinteinen kyynärvarsi, ei luo reikää vatsan seinämään. Urheilun tyrä määritellään vinojen vatsalihasten repeämäksi, joka ei tuota näkyvää ja tunnettavaa palamista ihon alle. Tämän erityisen ominaisuuden takia urheilun tyrä on erittäin vaikea diagnosoida.
Jotkut varhaisvaroitusmerkit urheilun tyrästä ovat tylsä, kivultava kipu alavatsassa. Joitakin muita oireita voivat olla kipu nivusialueella ja kivesten kipu miehillä. Ainoa tapa, jolla urheilun tyrä voidaan ratkaista, on korjata se kirurgisesti. Useat hoidot voivat kuitenkin vähentää urheilun tyrän oireita ja pitää pelaajan aktiivisena, kunnes kirurginen toimenpide suoritetaan.
jää
Jääterapiaa voidaan käyttää, jos ilmenee urheilun tyrän oireita. Tämä hoito voi vähentää vamman mahdollisesti aiheuttamaa turvotusta ja mahdollisesti vähentää kipua. Jäätä tulisi levittää sairaalaan noin 10-15 minuutin välein 4 tunnin välein koko päivän ajan.
Kompressiohousut
Kompressiohousut tai "lämpimät housut" voivat olla vaihtoehto yksilölle, joka toivoi viivästyvän kirurgista interventiota. Kompressiohousut eivät lieventä urheilun tyrän oireita, mutta voivat estää repiä pahenemasta, kunnes suoritetaan kirurginen interventio.
Tulehduskipulääkkeet
Tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, ovat lyhytaikaisia hoitoja urheilun tyrälle. Tulehduskipulääkkeet eivät paranna urheilun tyrää, mutta ne voivat vähentää vammaan liittyvää turvotusta, mikä vähentää myös kipua.
Levätä
Lepo on yksi suosituimmista hoidoista urheilun tyrälle. Jos lihasten annetaan levätä, paranee huomattavasti paranemisprosessia. Passiivisuuden kesto perustuu vamman vakavuuteen. Lepoajat voivat olla niin vähän kuin viikko tai niin monta kuukautta.
Fysioterapia
Atlanta-kirurgin tohtori Jeffery S. Hoadleyn mukaan suurin osa urheilun tyräpotilaista vastaa fysioterapiaan hyvin, jos ne diagnosoidaan oikein. Urheilun tyrän paranemista edistävä fysioterapiaohjelma keskittyy alavatsalihasten, alaraajalihasten ja jänteiden venyttämiseen. Lisäksi ydinlihasten vahvistaminen voi korjata epätasapainoisen lihasvoiman jalkojen ja ydinlihasten välillä. Tämä on tärkeää, koska urheiluherniat usein johtuvat tästä lihaksen epätasapainosta.
Leikkaus
Urheilun tyrän korjaamiseksi tarvitaan kirurginen toimenpide, jos kaikki muut hoitomuodot epäonnistuvat. Viime vuosina urheilun tyrän korjaamiseen on tehty monia parannuksia. Urheilun tyräleikkaukset voidaan nyt tehdä laparaskooppisesti, mikä voi vähentää merkittävästi leikkauksen jälkeistä epäaktiivista aikaa. Aikaisemmin urheilun tyrä korjattiin avoimella leikkauksella ja palautumisajat olivat paljon pidempiä.
