Steroideja injektoidaan lonkkaan useista syistä, lonkkakipujen hoidosta äiti-sikiöhoitoon. Kun saat lonkkainjektion, huomaat lievän polttavan tunteen ja jopa kylläisyyden, mutta steroidien ei pitäisi estää liikuntakykyäsi lonkkaan tehdyn kortisoni-injektion jälkeen. Itse asiassa lonkkakortisonin injektioiden palautumisaika on tyypillisesti lyhyt, minkä jälkeen sinun pitäisi voida jatkaa koko fyysistä aktiivisuutta lääkärisi tai fysioterapeutin asettamien parametrien rajoissa.
Kärki
Toipuminen steroidi-injektiosta on tyypillisesti nopeaa. Palaat todennäköisesti normaaliin toimintaasi 24 tunnin sisällä.
Steroidi laukaus tulehduksesta
Kun sinulle annetaan steroidikuva tulehdusta varten, toimenpide tehdään toimistossa tai sairaalan klinikalla. Pistoskohta puhdistetaan ja steroidit injektoidaan lonkkaan. Injektion jälkeen laukauksen antanut sairaanhoitaja tai lääkäri hieroi injektiokohtaa levittääkseen steroidit. Lonkkakortisonin injektioiden palautumisaika on välillä 15 - 30 minuuttia, jonka aikana sinua seurataan haittavaikutusten varalta. Tyypillisesti ainoita sivuvaikutuksia ovat kipu, punoitus ja turvotus pistoskohdassa.
Nouse ylös ja mene
Voit jatkaa kävelyä heti lääkärin vastaanotolla lyhyen palautumisajan jälkeen. Itse asiassa kävely tulemisen jälkeen steroidi-laukauksen jälkeen auttaa lääkkeen hajottamista ja estämään lantion jäykkyyttä pistoskohdassa. Sinun ei tarvitse erityistä huomiota pistoksen jälkeen, ellei sinulla ole ollut reaktiota steroideihin. Silti lääkärisi saattaa varoittaa sinua välttämästä voimakasta aktiivisuutta heti injektion jälkeen, koska liiallinen liike voi aiheuttaa sinulle enemmän kipua ja turvotusta pistoskohdassa.
Takaisin siihen
Estääkseen kaikki haitalliset steroidivaikutukset, voit jatkaa täysintensiivista harjoittelua 24 tunnin kuluttua injektioista. Voi olla hyödyllistä jatkaa liikuntaa hitaasti liiallisen kivun välttämiseksi. Aloita lämmittelyllä ja arvioi kivutasosi ennen kuin aloitat harjoituksen täydellä intensiteetillä tai osallistu vähän vaikutusta aiheuttaviin aktiviteetteihin, kuten uinti tai jooga kipujen välttämiseksi. Sinun ei pitäisi joutua rajoittamaan fyysistä aktiivisuutta injektion jälkeen, ellei sinulla ole reaktiota, joka vaatii lääkärin hoitoa.
Hoita väliaikainen kipu
Jos pistoskohta on edelleen lievästi tuskallista steroidilaukausta seuraavina päivinä, kipu ei saisi olla niin voimakas, että se estää sinua käyttämästä liikuntaa.
Kaiser Permanenten mukaan, vaikkakin ei, se ei ole yleistä, joillakin ihmisillä kokee steroidihoito ensimmäisten päivien aikana pistoksen jälkeen, jolloin oireesi pahenevat.
Steroidihäiriön aiheuttamaa kipua ja arkuutta voidaan hoitaa käyttämällä käsimyyntikipuja, kuten ibuprofeenia. Jääpakkauksen asettaminen pistoskohtaan lievittää myös kipua ja turvotusta, joten olet takaisin peliin nopeammin.
Steroidi laukaus sivuvaikutukset
Vaikkakin harvinaisia, voi esiintyä kielteisiä steroideja sisältäviä sivuvaikutuksia. Tämä toimenpide nostaa väliaikaisesti verensokeriarvoja - varsinkin jos olet diabeetikko. Pistoskohdassa saattaa esiintyä verenvuotoa tai mustelmia. Infektio voi kehittyä, tai sinulla voi olla allerginen reaktio steroidihoitoon.
