Harjoituksen jälkeen sinun on tarkoitus tuntea olosi hyväksi emotionaalisesti, suoritettuaan tehtävän ja fyysisesti, kun vartalo vapauttaa endorfiineja. Monet urheilijat valittavat kuitenkin treenaamisen sivuvaikutuksesta, joka voi olla kiusallinen - outo maku suussa. Suussa oleville parittomille makuille on useita mahdollisia syitä harjoituksen aikana, mutta jos veren metalliselle maulle tai veren maulle liittyy muita oireita tai se on jatkuva, ota yhteys lääkäriisi.
Veren ja kaasun este
Keuhkoissa on alue, jota kutsutaan veri- ja kaasuesteeksi tai veri-ilmaesteeksi, jossa kaasu ja ilma vaihdetaan. Intensiivisen fyysisen toiminnan aikana paine nousee pisteeseen, joka rikkoo tämän esteen ja antaa veren päästä keuhkoihin ja aiheuttaa veren maun suussa. "American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine" -julkaisun vuonna 1997 julkaisema tutkimus tukee tätä teoriaa, että intensiivinen liikunta voi aiheuttaa tämän esteen mekaanisen epäonnistumisen, kun urheilijoilla on ollut keuhkojen verenvuotoa. Ensiapuhenkilön John Kenyonin mukaan tämä tila ei ole epätavallinen, kun urheilijat työntävät liian kovaa. Sitä pidetään normaalina, ellet tuota verta yskimisen yhteydessä.
Keuhkopöhö
Keuhkoödeema, yleinen sydämen vajaatoiminnan komplikaatio, on tila, jossa nestettä kerääntyy keuhkoihisi. Uimarissa esiintyvästä akuutista versiosta tästä uimasta, jota kutsutaan uima-aiheuttamaan keuhkopöhöksi, liittyy hemoptysis tai veren yskä. Vuonna 2004 lehdessä "Chest" julkaistu tutkimus viittaa jälleen veren ja kaasun esteeseen ja lisääntyneeseen liikunnan aiheuttamaan paineeseen. Suurempi joukko keuhkoödeemaa ja hemoptysis-esiintymiä uimareissa viittaa kuitenkin siihen, että veden lämpötila ja kehon sijainti uinnin aikana lisäävät riskejä enemmän kuin muut korkean intensiteetin harjoitukset.
Makuprosessin häiriöt
Mikä tahansa tila, joka häiritsee makuprosessiasi, voi aiheuttaa suussa metallimaun, jota kutsutaan dysgeusiaksi. Hengitys kiihtyy liikunnan aikana, mikä tekee dysgeusian oireista huomattavampia. Joihinkin tyypillisiin syihin kuuluvat tavallinen kylmä, sinuiitti tai sinusinfektio, STREP-kurkun tai virusinfektio; allergiat tai astma, joita molemmat voivat pahentaa intensiivisellä toiminnalla, voivat myös olla sensaation takana. Dehydraatio ja hengitys avoimen suun kautta ovat myös mahdollisia syitä metalliselle maulle.
Muut syyt ja varoitukset
Suun epätavallinen maku voi johtua monista tekijöistä, joista suurin osa voimistuu voimakkaan fyysisen toiminnan aikana. Muita mahdollisia syitä ovat neurologiset häiriöt, kuten Bellin halvaus, autoimmuunisairaudet, kuten Sjogrenin oireyhtymä, vitamiinivaje tai kemiallinen myrkytys. Dysgeusian komplikaatiot voivat pahentua asteittain, mukaan lukien masennus ja painonpudotus. Syyt voivat olla vakavia ja vaativat hoitoa. Ota yhteys lääkäriisi, jos tunnet jatkuvia maun tai hajun muutoksia.
