Kuten ruokia ja nesteitä, myös omassa kehossasi on pH-taso, ja se on oikeastaan melko spesifinen. Hyväksyttävä pH-arvoväli on 7, 1 - 7, 5, alkaloituna terveydelle. Kaikkia tämän alueen yläpuolella pidetään alkalisina, kun taas alueen alapuolella olevat pisteet osoittavat happamuutta. Voit käyttää mitä tahansa kehosi nestettä pH-arvon testaamiseen, mutta paras vaihtoehto on sylkesi, koska se on tasaisin, toteaa Alkalise for Health.
Vaihe 1
Niele sylkesi. Odota, kunnes sylki kertyy taas suuhun, ja sylke toista kertaa. Tämä varmistaa, että testattava sylki on tuoretta tuotettu eikä sylki, jonka happamuus on muuttunut altistumiselle elementeille.
Vaihe 2
Spy lakmuspaperin värilliselle päälle ja odota, että väri muuttuu. Väri vastaa pH-arvoa.
Vaihe 3
Selvitä, mitä pisteet käyttävät lakmus-paperin mukana toimitetulla väriavaimella. Jos väri muuttuu siniseksi, se tarkoittaa pistettä 7, 4, joka on tarkalleen missä pH-tasosi pitäisi olla. Jos se on muu väri kuin sininen, käytä näppäintä löytääksesi pisteet.
Kärki
Odota vähintään kaksi tuntia viimeisen ateriasi jälkeen suorittaaksesi tämä testi. Tämä varmistaa, että jäämättömiä ruokahiukkasia tai nesteitä ei ole läsnä vaikuttamaan pH-arvoosi.
Pisteisiin voi vaikuttaa useita tekijöitä. Alkalize for Health -lehden mukaan pienten lasten pH-arvot ovat usein 7, 5 ja sitä korkeammat, kun taas vanhusten pH-arvot ovat usein noin 6, 5 kalsiumvajeiden vuoksi. Syöpäpotilaiden on tiedetty saavan pistemäärän 4, 5 tai vähemmän, etenkin kun heidän syövänsä on lopullinen.
