TV-analyytikko ja eläkkeellä oleva NBA-keskus Bill Walton muistelee saapuneensa UCLA: han vuonna 1970, joka oli innokas oppimaan koripallon suuruudesta legendaariselta valmentaja John Woodenilta. Hän muistaa ensimmäisen harjoituspäivän, jolloin Wooden kehotti aloittelijoita keräämään ympärilleen, toteaa kirjailija Charles Francis teoksessa "Wisdom Well Said". Puinen alkoi: "Hyvät herrat, tänään aiomme oppia sitomaan kengät oikein." Walton oppi asettamaan hiki sukat oikein, kuinka lämmetä oikein ja kyllä, kuinka sitoa kiristysnauha shortseihinsa.
Vaihe 1
Käännä vyötärönauhan yläosa alas. Vedä kiristysnauhan kummastakin päästä, kunnes shortsit tuntuvat mukavasti kireältä vyötäröltä. Käännä narun toinen pää toisen alle, tee kaksi silmukkaa ja vedä toinen silmukka toisen läpi ja vedä se tiukasti kuin jos sitoisit kenkänauhaa. Käännä vyötärönauha ylöspäin.
Vaihe 2
Vedä narusilmukan pää ulos vyötärönauhasta, jos sinulla on jatkuva silmukka kiristysnauhalla. Säädä, kunnes vyötärö tuntuu mukavalta. Paina sormea silmukan kangasosassa lähellä napaa, tee kaksi silmukkaa ja jatka sitoa ne ikään kuin työskentelisit kahdella päällä olevalla narulla. Vedä silmukat tiukasti.
Vaihe 3
Luo kahdeksan rengasmainen silmukka, jos haluat parhaan mahdollisen turvallisuuden ja et halua leikata silmukkaa. Tee kaksi silmukkaa narussa, työnnä yksi osittain toisen läpi ja käännä osittain työnnetyn silmukan pää kaksinkertaisten silmukoiden yli. Vedä solmu tiukasti niin, että solmu muistuttaa kuvaa kahdeksan ja silmukka ulottuu pohjastaan.
Kärki
Leikkaa kiristysnauha, jos et pidä jatkuvasta silmukkasuunnittelusta ja tee kaksi säännöllistä solmua kumpaankin leikkauspäähän, jotta naru ei katoa vyötärönauhalle, taskussa, joka vetää narua.
Koripallohousuissa on tyypillisesti kireät, vahvat vyötärönauhat, joten kiristysnauhat eivät pidä shortseja ylöspäin, mutta ne estävät sinua pitämästä niitä alas, jos vastustaja tahattomasti vetää niitä osana tahallista virhettä.
