Noin 14 prosenttia amerikkalaisista aikuisista elää kroonisessa munuaissairaudessa. Monet kärsivät kääntyvät yrtteihin munuaisten vajaatoiminnan ja muiden munuaissairauksien vuoksi, jotka eivät ehkä vastaa tavanomaista hoitoa. Esimerkiksi kurkuma voi lievittää joitain munuaissairauteen liittyviä oireita.
Kärki
Nykyiset todisteet viittaavat siihen, että kurkumiini, kurkuma-aineen aktiivinen yhdiste, voi auttaa hidastamaan kroonisen munuaissairauden etenemistä ja estämään munuaisongelmia antioksidanttien ja anti-inflammatoristen ominaisuuksiensa takia. Sen turvallisuuden ja tehokkuuden varmistamiseksi tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta.
Kuinka kurkuma toimii?
Tämä kirkkaanvärinen mauste on pääryhmää curryjauheessa, ja sitä voidaan lisätä riisiin, munasalaattiin, kaurahiutaleisiin, liharuokiin ja jopa smoothieihin. Esimerkiksi suosittu kultainen maito valmistetaan kurkuma- ja lehmä- tai vegaanimaidolla. Kannattajien mukaan se karsii vapaita radikaaleja, estää tulehduksia ja suojaa sydänsairauksilta.
Kurkumiini, fenoliyhdiste, antaa tälle kasvelle keltaisen värin. AAPS-lehdessä tammikuussa 2013 tehdyn katsauksen mukaan kurkumiinilla on hypoglykeemisiä, antioksidantti-, mikrobilääke- ja tulehduksellisia vaikutuksia. Kliinisissä tutkimuksissa se on osoittautunut tehokkaaksi mahahaavojen, psoriasiksen, vitiligon, diabeteksen, ateroskleroosin, tulehduksellisten suolistosairauksien ja jopa syövän hoidossa ja hoidossa. Useimpiin lääkkeisiin verrattuna se on turvallinen ja hyvin siedetty suurilla annoksilla.
Siellä on kuitenkin saalis. Tällä hapettumisenestoaineella on huono hyötyosuus, mikä tarkoittaa, että kehosi ei pysty absorboimaan sitä kokonaan. Hyödyn saamiseksi on tarpeen sekoittaa se piperiinin kanssa, joka on mustan pippurin aktiivinen yhdiste. Tämä yhdistelmä voi lisätä kurkumiinin hyötyosuutta jopa 2 000 prosentilla, kuten yllä esitetyssä katsauksessa todettiin. Kun ostat kurkuma- tai kurkumiini-lisäravinteita, tarkista etiketistä ja varmista, että ne sisältävät myös piperiiniä.
AAPS Journal -katsauksen mukaan kurkumiini näyttää olevan erityisen tehokas paksusuolen, rinta-, eturauhasen ja haimasyöpään. Lisäksi se voi auttaa parantamaan Crohnin tautiin ja haavaiseen koliittiin liittyviä oireita johtuen sen anti-inflammatorisista ominaisuuksista.
Muut tutkimukset ovat havainneet, että se voi lisätä suolen liikkuvuutta ja vähentää ärtyvän suolen oireyhtymän oireita. Tämä yhdiste voi hyödyttää myös niitä, joilla on niveltulehdus, Alzheimerin tauti, toistuvat hengitysteiden infektiot ja diabetekseen liittyvät häiriöt.
Kurkumiini ja krooninen munuaistauti
Kuten käy ilmi, kurkumiinin ja kroonisen munuaissairauden välillä saattaa olla yhteys. Molecules- julkaisussa joulukuussa 2014 julkaistun tutkimuspaperin mukaan sytokiinien ja muiden tulehdusta edistävien yhdisteiden vuotaminen suolistossa lisää suolen läpäisevyyttä. Tämä voi johtaa diabetekseen, krooniseen munuaissairauteen ja plakin kertymiseen valtimoiden seinämiin. Kurkumiini voi auttaa vähentämään suoliston tulehduksia ja suojaamaan siten näitä häiriöitä vastaan tai parantamaan niiden oireita.
Lisäksi kurkumiini voi hidastaa kroonisen munuaissairauden etenemistä, mutta lisätutkimuksia tarvitaan näiden havaintojen vahvistamiseksi. Useimmat tähän mennessä tehdyt tutkimukset olivat pieniä, mutta niiden tulokset olivat lupaavia.
Esimerkiksi pieni kliininen tutkimus, johon osallistui 24 potilasta, joilla on lupusnefriitti tai lupuksen aiheuttama munuaistulehdus, viittaa siihen, että kurkumiini voi vähentää systolista verenpainetta, virtsan ylimääräisiä proteiineja ja hematuriaa (verta virtsassa) vain kolmen hoidon kuukauden aikana. Tulokset julkaistiin Journal of Renal Nutrition -lehdessä tammikuussa 2012.
Jos aiot käyttää yrttejä munuaisten vajaatoimintaan, kurkuma saattaa auttaa. Journal of Renal Endocrinology -lehden joulukuussa 2016 julkaistun tutkimuksen mukaan tämä mauste voi vähentää tiettyjä tulehduksen merkkejä hemodialyysipotilailla, parantaa veren lipidejä ja vähentää munuaissairauksien riskiä. Tutkijat omistavat nämä mahdolliset terveyshyödyt sen antioksidantti- ja anti-inflammatorisiksi vaikutuksiksi. Sen tehokkuuden arvioimiseksi tarvitaan jälleen enemmän laaja-alaisia tutkimuksia.
Onko mitään haittavaikutuksia?
Kurkuma on yleensä turvallinen terveille henkilöille pieninä annoksina käytettäessä. Se voi kuitenkin aiheuttaa haittavaikutuksia joillekin ihmisille. Kansallinen täydentävän ja integroivan terveyden keskus varoittaa kurkuman käytöstä suurina annoksina tai pitkiä aikoja, koska se voi aiheuttaa ruuansulatuksellisia ongelmia. Ummetus, ripuli, pahoinvointi, oksentelu, happo refluksi ja vatsakipu ovat yleisiä sivuvaikutuksia.
Tämä mauste voi myös olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden, kuten syöpälääkkeiden ja immunosuppressanttien, kanssa.
Tammi-helmikuussa 2017 julkaisussa Transplantation Proceedings julkaistu tapausraportti kuvaa kurkuman ja immunosuppressiivisen lääkkeen Tacrolimusin vuorovaikutusta. 56-vuotias mies, jolla oli aiemmin ollut maksansiirto, päätyi ER-lääkkeeseen sen jälkeen, kun oli ottanut tätä lääkettä yhdessä suurten kurkuma-annosten kanssa. Hänen oireisiinsa sisältyi korkea kreatiniinitaso ja turvotus (nesteen kertyminen kehossa).
Toinen tapausraportti , joka julkaistiin Nefrologiassa marras-joulukuussa 2018, osoittaa, että kurkuma ei ehkä ole turvallinen dialyysipotilaille, jos sitä käytetään suurina määrinä. Dialyysillä käytetyllä 63-vuotiaalla naisella kehittyi hematoomia ja hänellä oli spontaaneja verenvuotojaksojen ottamisen jälkeen 3 - 5 grammaa kurkuma-infuusiota useita päiviä. Kuten tutkijat huomauttavat, tällä mausteella voi olla antikoagulanttivaikutuksia ja lisätä verenvuodoriskiä.
Näiden mahdollisten sivuvaikutusten lisäksi kurkuma voi osaltaan aiheuttaa akuuttia toksista hepatiittia, kontaktiurtikariaa ja allergista ihottumaa. Lisäksi se ei välttämättä ole turvallista ruoansulatushäiriöille tai munuaiskiviriskille, varoittaa Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Varoitus
Kuten useimmat lisäravinteet ja rohdosvalmisteet, tämä mauste sisältää mahdollisia riskejä. Käytä sitä varoen, varsinkin jos sinulla on jo jokin tila.
Kysy lääkäriltäsi kurkumiinista ja kroonisesta munuaissairaudesta ennen kuin aloitat tämän lisäravinteen ottamisen. Lääkäri voi määrätä lisätestejä määrittääkseen, onko kurkuma turvallista sinulle.
