Isopure valmistaa proteiinijauhejuomasekoituksia, joiden väitetään auttavan sinua rakentamaan laihaa lihaskudosta, kestämään kauemmin kuntoilemalla ja palauttamaan nopeammin. Nämä heraproteiinipohjaiset jauheet sisältävät usein suuria pitoisuuksia erilaisia ravintoaineita. Vaikka kehosi tarvitsee näitä ravintoaineita toimiakseen kunnolla, Isopure-tuotteiden suuri määrä voi johtaa sivuvaikutuksiin. Älä käytä Isopure-heraproteiinijauhetta, jos olet raskaana, imetät tai sinulla on krooninen sairaus, älä koskaan ylitä päivässä suositeltua määrää. Kysy lääkäriltäsi ennen minkään heraproteiinijauheen käyttöä.
Natriumin haittavaikutukset
Isopure-proteiinijauheen tyypillinen kahden kauhan annos voi sisältää jopa 520 milligrammaa natriumia. Se täyttäisi yli 22 prosenttia terveen aikuisen keskimääräisestä natriumrajasta, joka on 2300 milligrammaa. Juo kaksi Isopure-proteiini-ravistetta yhdessä päivässä, ja natriumin saantisi on 45 prosenttia suositusrajasta. Runsaasti natriumia sisältävä ruokavalio lisää verenpaineen, aivohalvauksen ja sydänsairauksien riskiä.
Proteiinin sivuvaikutukset
Ilman riittävää proteiinia elimistösi ei voi rakentaa ja korjata lihaskudosta. Liian suuri määrä voi kuitenkin aiheuttaa painonnousua, lisätä sydänsairauksien tai kihti-riskiä ja pahentaa oireita munuaisongelmista kärsivillä ihmisillä. Miehet tarvitsevat noin 56 grammaa päivässä, kun taas naiset tarvitsevat noin 46 grammaa. Isopure heraproteiinijauheet sisältävät 20 - 53 grammaa proteiinia annosta kohden. Jos kulutat muutamia muita proteiinilähteitä koko päivän, voit ottaa helposti enemmän kuin tarvitset.
Kuparin sivuvaikutukset
Useat Isopure-heraproteiinijauhetuotteet, mukaan lukien Isopure Original ja Isopure Low Carb, toimittavat vähintään 50 prosenttia kuparin suositusannosta päivässä. Jos syöt paljon kuparirikkaita ruokia, kuten mereneläviä, papuja ja pähkinöitä; käytä kupari-astiat; tai asut kodissa, jossa on kupariputkia tai jota saa kaivovesi. Isopure-juomien lisääminen päivittäiseen rutiiniin voi antaa sinulle liian suuren määrän mineraaleja. Suuri kuparin saanti voi aiheuttaa huimausta, päänsärkyä, oksentelua, ripulia ja vatsakipuja. Vakavissa tapauksissa se voi aiheuttaa kooman tai sydänongelmia.
Niasiinin haittavaikutukset
Yksi annos suurimman osan Isopuren heraproteiinijauheista sisältää noin 50 prosenttia päivittäisestä B-vitamiininiasiinin tarpeestasi. Kansalliset terveysinstituutit varoittavat, että lievä niasiinilisä saattaa aiheuttaa kasvojen, kaulan, rinnan ja käsivarsien ihon lämpimänä ja kihelmöivänä ja näyttämään punaiselta - tila, joka tunnetaan punoituksena. Liiallinen ruokavalion ja Isopure-juomien yhdistelmä voi johtaa haavaumiin, maksavaurioihin, ihottumiin ja ongelmiin verensokerin säätelyssä.
Kalsiumin sivuvaikutukset
Hyperkalkemia tai epänormaalin korkea veren kalsiumtaso voi johtua ruokavaliosta, joka toimittaa vähintään 2 000 milligrammaa kalsiumia päivässä. Tilalle on ominaista oksentelu, pahoinvointi, ummetus, lihasheikkous, lisääntynyt jano, masennus, luukipu ja vaikeat ajattelutavat. Useat Isopure-heraproteiinijauheseokset sisältävät 50–70 prosenttia 1000 aikuisen kalsiumia, jota suositellaan aikuisille päivittäin. Jos sinulla on useampi kuin yksi Isopure-juoma päivässä tai syö säännöllisesti muita kalsiumia sisältäviä ruokia, lisäät hyperkalsemian riskiä.
E-vitamiinin sivuvaikutukset
E-vitamiini voi toimia veren ohentajana. Suuri kulutus voi johtaa verenvuotoihin todennäköisemmin, kun loukkaantuu, etenkin jos jo käytät verta ohentavaa lääkettä, kuten klopidogreeli tai varfariini. Jotkut Isopure-heraproteiinijauhetuotteet toimittavat noin 25-50 prosenttia päivittäisestä E-vitamiinitarpeestasi päivässä, mutta Isopure Endurance sisältää 100 prosenttia RDA: sta, ja voi siten lisätä verenvuotoriskiä, jos ruokavaliosi sisältää runsaasti muita E-vitamiinilähteitä, mukaan lukien muut ravintolisät tai elintarvikkeet, kuten pähkinät, kasviöljyt tai vihannekset, kuten pinaatti tai parsakaali.
