Kun polvi kuumenee harjoituksen jälkeen, se voi viitata moniin ongelmiin. Lämpötilan nousu on usein merkki tulehduksesta - kehon vastauksesta kudosvaurioon tai infektioon. Perussairaudet, jotka aiheuttavat tulehdusta - kuten nivelrikko, nivelreuma ja kihti - voivat johtaa kuumaan polveen harjoituksen jälkeen. Muita mahdollisia syitä ovat liikakäyttövammat sekä nivelsiteiden, jänteiden ja polvien rustovauriot. Hoidot vaihtelevat syystä riippuen.
Tulehdus
Kun polvi tuntuu kuumalta harjoituksen jälkeen, se on merkki lisääntyneestä verenvirtauksesta niveliin. Suonet kuljettavat lämpimämpää verta kehon keskustasta polviniveliin. Kuumuus, turvotus, kipu ja punoitus ovat 4 tulehduksen keskeistä merkkiä. Kehon tulehduksellinen vaste on suunniteltu parantamaan vahingoittunutta kudosta ja torjumaan infektioita. Jatkuva tulehdus voi kuitenkin johtaa kudosten tuhoutumiseen ja nivelvaurioihin. On tärkeää selvittää tulehduksen syy, jotta sitä voidaan hoitaa asianmukaisesti uusien vaurioiden estämiseksi.
Polven tulehduksen lääketieteelliset syyt
Monet olosuhteet voivat aiheuttaa polven kuumuuden liikunnan jälkeen. Yleinen rikoksentekijä on niveltulehdus. Niveltulehdukselle on tunnusomaista niveltulehdus, joka vahingoittaa rustoa - luiden välinen sileä pinta, jonka avulla polvi voi liikkua helposti. Tyypillisiä muotoja ovat nivelrikko, nivelreuma ja kihti. Nivelrikko liittyy ikääntymiseen. Se voi kehittyä myös vuosia traumaattisen polvivamman jälkeen tai ylipainoisilla henkilöillä. Nivelreuma on autoimmuunisairaus, jossa elin hyökkää niveliin. Virtsahappo voi kertyä niveliin ja aiheuttaa tulehduksen, mistä seuraa kihti.
Polvi-tulehdusta aiheuttavat vammat
Polvi voi kuumentua harjoituksen jälkeen aiheutuneiden vammojen, mukaan lukien jänteiden, nivelsiteiden ja menisci-kyyneleiden vuoksi - erityiset rustotyypit, jotka toimivat iskunvaimentimina polven sisällä. Näiden rakenteiden vaurioituminen voi aiheuttaa takertumisen tai aukeamisen nivelissä ja vaikuttaa polven kokonaisvakauteen. Kun nivelet muuttuvat vähemmän vakaiksi, tapahtuu epänormaalia stressiä, joka johtaa vaurioihin ja turvotukseen. Kuuma polvi harjoituksen jälkeen voi tapahtua myös henkilölle, jolla on liikakäyttövaurioita, kuten bursiitti - bursan tulehdus, joka on nesteellä täytetty pussi, joka pehmustaa paikkoja, joissa lihakset, jänteet ja nivelsiteet hierovat luita. Patellofemoraalinen oireyhtymä - ruston pehmeneminen polven alla - on toinen liikakäyttövamma, joka voi aiheuttaa kuuman polven.
Seuraavat vaiheet
Yleisiä hoitomenetelmiä, jotka vähentävät polven nivelen lämpöä ja vähentävät tulehdusta, ovat lepo, nivelen kääriminen, jään levittäminen ja sen nostaminen sydämen yläpuolelle. Kuuman polven syyn määrittäminen harjoituksen jälkeen on välttämätöntä, koska hoidettavat syyt ovat erilaisia. Hakeudu lääkärin hoitoon, jos sinulla on polven jäykkyyttä, jos tunnet tai kuulet pomppia tai tarttuvan polveen tai jos sinulla on kävelyvaikeuksia tai tunnottomuus tai heikkous polvialueella. Ota yhteys lääkäriisi myös jos sinulla on kuume, ihottuma, turvotus tai punoitus polvissa tai muissa nivelissä.
