Lännessä jooga on pääosin laskettu liikuntatunneille henkisillä bonuspisteillä. Sana "jooga" tarkoittaa kuitenkin "unionia" ja historiallisesti se ehdottaa polkua korkeampaan tietoisuuteen. Polku voi olla fyysinen, henkinen tai molemmat - kuten Kundalini-joogan tapauksessa. Kuten nimensä päättelee, tämä joogamuoto toimii Kundalinin kanssa (jota kutsutaan myös Shaktiksi), joka on elämän alullepaneva luova energia.
Kuinka työskenteleminen positiivisella tavalla elämäsi voimien parantamiseksi voi mennä pieleen? Vastaus vaatii vähän selittämistä ja nopean henkisen anatomian oppitunnin.
Käärmeen herättäminen
Kundalini tunkeutuu vartaloon tavallisessa muodossaan; se on elämän voima. Mutta selkärangan juuressa, ristiluu, on mitä voit kutsua kaivoksi lepotilassa olevasta Kundalini-energiasta, jonka sanotaan muistuttavan käärmettä, joka on kääritty itsensä ympärille kolme ja puoli kertaa.
Tämä energia edustaa ihmisten tietoisuuden koko potentiaalia ja juuri tämä energiakela vapautuu kun Kundalini herätetään. Tämä voi tapahtua monella tapaa, mukaan lukien tekemällä asanas, laulamalla tai meditoimalla. Joissakin tapauksissa herääminen voi tapahtua spontaanisti, esimerkiksi kun joku on yhteydessä oikeaan Kundalini-mestariin tai jolla on kokemusta kuolemasta.
Korkeajänniteenergia
Kun Kundalini vapautetaan, se kiirehtii aivoihin selkäytimen onton putken, nimeltään Sushumna, läpi. Matkalla aivoihin, Swami Vivekanandan kirjassaan "Raja-jooga", energia avaa mielen kerroksen toisen kerroksen, vapauttaen sen aikaisemmasta negatiivisesta karmasta, mikä johtaa kauniisiin visioihin ja moniin mielen ja aineen voimiin. Viime kädessä joogi vapautuu tavallisen maallisen identiteettinsä siteistä ja saavuttaa Samadhin, täydellisen liiton jumalallisen tietoisuuden kanssa.
Joten mikä ei pidä? Joogi BKS Iyengar Swami Vivekananda vertaa hermostoa sähköjärjestelmään, jossa on johdotus (hermot), piirit (chakrat) ja portit tai lukot (bandhas). Kuten kaikissa sähköjärjestelmissä, Kundalinin virrankulutus voi vaurioittaa verkkoa aiheuttaen vakavia henkisiä ja fyysisiä sairauksia. Kun taas kanavat, joiden kautta Kundalini kulkee, korreloivat karkeasti hermostoon, Kundalini on hieno energiamuoto, jota ei voida mitata kuten tavallinen hermovirtaus on.
Hengellinen hätätila
Liian paljon Kundalinin herääminen liian nopeasti ei ole vaaraa. Ongelmia voi syntyä, kun Kundalini-energia ohjataan selkäytimen reunustaviin sivukanaviin - tunnetaan nimellä ida ja pingala. Tätä ilmiötä kutsutaan joskus "henkiseksi hätätilanteeksi". Ekstaasin ja autuuden tunteen lisäksi jogillä voi olla useita epämiellyttävän voimakkaita oireita, joihin kuuluvat polttavat tai jopa tunteelliset tunteet, voimakkaat kouristukset, tärinä ja nykiminen.
Hallitsemattomat tunteet voivat syntyä niin voimakkaasti, että prosessi voi muistuttaa psykoottista hajoamista kliinisen psykologin Bonnie Greenwellin kirjassaan "Energian muutoksen muutokset" mukaan. Jotkut lapsina väärinkäytetyt voivat tuntea suurta pelkoa, kun herääminen avaa pitkät sorretut muistot traumasta tai loukkauksista.
Gurun tarve
Kundalini-jooga on muuttuva prosessi, johon liittyy voimakkaita energiavirtoja, jotka vaikuttavat kehon, mielen ja hengen piiriin. Äärimmäisyyksien epävakauttamisen välttämiseksi muutosta tulisi ohjata pätevä joogi.
Kuten Virginian yliopiston psykiatrian ja neuro-käyttäytymistieteiden professori Bruce GreysonItäisissä perinteissä kirjoittaa: "Kundalinia aktivoisi sopivana ajankohtana guru, joka voi oikein ohjata energian kehitystä. Jos se herätetään ilman asianmukaista ohjausta… Kundalini pystyy olla raaka, tuhoisa voima, joka on löysä yksilön kehossa ja psyykessä."
