Vihreä tee on tunnettu parantavista ja antioksidanttisista ominaisuuksistaan, ja nyt Liptonin avulla on helppo tarttua pullo teetä lähikauppaan. Terveystietoisessa maailmassa saatat ihmetellä, ylittävätkö hyödyt useimpien ruokien ja juomien riskit. Vihreällä teellä on kuitenkin joitain mahdollisia sivuvaikutuksia, mutta ne ovat vähäisiä ja helposti vältettävissä. Liptonin vihreä tee on samanlainen kuin muut teet, eikä sen pitäisi aiheuttaa epätavallisia sivuvaikutuksia.
Stimulation
Kaikki teet sisältävät noin puolet kahvista löytyvästä kofeiinista. Silti kofeiinille herkille henkilöille tämä voi olla ongelma. Varo merkkejä levottomuudesta, unettomuudesta, sydämentykytyksistä tai vapinaa. Leikkaa, jos sinulla on häiritseviä oireita.
Toisaalta, pienet määrät kofeiinia voivat olla sinulle hyviä, ja teessä oleva kofeiini metaboloituu eri tavalla kuin kahvin kofeiini. Vaikka kahvi antaa sinulle nopeasti nousun, teen vaikutus hajoaa ajan myötä ja antaa sinulle sen sijaan kevyen nostamisen. Tämä voi olla Liptonin vihreän teen positiivinen sivuvaikutus.
Vatsavalitukset
Syntymävikoja
Liian paljon vihreän teen juomisen on osoitettu aiheuttaneen hermostoputkien syntymistä lapsille teessä olevan kofeiinin, tanniinihapon ja katekiinien takia. Jotkut tee voivat olla kunnossa; suuret määrät voivat olla vaarallisia. Jos olet huolestunut, voi olla parasta leikata kokonaan vihreän teen juominen.
Raudan imeytyminen
Vihreä tee estää joidenkin ravintoaineiden, kuten raudan, imeytymisen. On kuitenkin olemassa todisteita siitä, että raskaat teetä juomat kehittävät raskaampia paroottisia rauhasia, jotka neutraloivat teetanniinien vaikutukset.
Stimulaatio ja malabsorptio lapsilla
Painonnousu
Vaikka Liptonin vihreä tee ei eroa useimmista muista vihreistä teistä puhtaassa muodossaan, teepussissa, sitä käytetään tuotteissa, jotka eivät ole terveellisiä. Lipton Iced Green Tea sisältää 200 kaloria, lähinnä korkea fruktoosimaissisiirappi. Tässä suhteessa se ei ole sinulle parempi kuin keskimääräinen pullo soodapopia. Jos haluat napata pullon lipton vihreää teetä, muista juoda se ilman sokeria, ellet halua tyhjien kaloreiden terveellistä lisäämistä antioksidanttien kanssa.
