Nopea laihtuminen ilman ylimääräisiä ponnisteluja ei ole vain typerä myytti, se voi olla vaarallinen. Tuotteet, kuten puhdistukset, ruokavaliopillerit ja ma huang-tee, lupaavat ihmeen painonpudotusta, mutta niiden takana oleva totuus on vähemmän ihme kuin kirous. Ma huang on luonnollinen stimulantti, jonka tarkoituksena on lisätä aineenvaihduntaa, tukahduttaa ruokahaluasi ja parantaa kehon luonnollista rasvanpolttomekanismia. Näillä väitteillä on tosiasiallinen perusta, mutta ne eivät ole koko tarina.
Painonpudotus tosiasiat
Painonpudotus voidaan saavuttaa vain toimimalla kalorien alijäämällä. Terveellisin tapa tehdä tämä on syödä vähärasvaista ruokavaliota, joka perustuu tuoreisiin vihanneksiin, raa'iin hedelmiin, välttämättömiin rasvahappoihin, täysjyviin ja vähärasvaisiin proteiineihin. Aineet, kuten ma huang, jotka kiihdyttävät aineenvaihduntaa, tekevät niin vain lyhyitä aikoja. Kun lopetat niiden käytön, aineenvaihdunta hidastuu takaisin ja jos et ole muuttanut ruokavaliota ja elämäntapaa, ylimääräinen paino kasaantuu takaisin.
Ma Huang tosiasiat
Ma huang on efedran kiinalainen nimi. Kansallinen täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen keskus selittää sisältävän luonnollisen stimuloivan efedriinin. Ma huang on pensasmainen ikivihreä kasvi, joka on kotoisin Mongolialta ja Keski-Aasiasta, nimeltään ephedra equisetina. Kasvien lehdet ja varret korjataan, kuivataan ja myydään sitten kapseleina ja tabletteina. Kuivattuja lehtiä ja jauheita myydään myös tinktuureina, teeina ja uutteina.
tehosteet
Efedra on piriste. Sen vaikutukset vartaloosi ovat samanlaisia kuin amfetamiinit, ja niihin sisältyy ruokahalujen tukahduttaminen, syke- ja verenpaineesi nostaminen ja lämmöntuotannon lisääminen. Kaikki nämä vaikutukset voivat saada sinut tuntemaan kuin polttaisit kaloreita nopeammin, mutta mahdolliset voitot tällä alueella ovat lyhytaikaisia ja väliaikaisia. Tämä sydämellesi aiheuttama rasitus ei välttämättä ole, mikä on yksi syy siihen, että efedra kiellettiin Yhdysvalloissa.
Varoitus
Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto kielsi efedraa sisältävien tuotteiden myynnin vuonna 2004 ja sen jälkeen jälleen vuonna 2007. Efeedin ilmoitettuihin haittavaikutuksiin sisältyvät verenpaineen muutokset, rintakipu, huimaus, päänsärky ja maha-suolikanavan ongelmat. Muita ilmoitettuja haittavaikutuksia olivat sydänkohtaukset, hepatiitti, aivohalvaukset, kohtaukset ja psykoosit. Columbian yliopiston Go Ask Alice: n mukaan kuolemantapauksia oli 32. Heath neuvojen verkkosivusto
