Kun puhutaan raajan nukahtamisesta, tarkoitat tyypillisesti pistelyä, tunnottomuutta tai polttamista, joka johtuu painosta, joka supistaa hermojasi pitkään. Tämä kanta häiritsee aivojen ja kärsivien raajojen välisiä sähkömekaanisia impulsseja aiheuttaen epämukavuutta. Jos käsivarret ja käteni nukahtavat toisinaan, se on vaaratonta. Urheilulääketieteen asiantuntijan tohtori Russell O'Connorin mukaan se voi kuitenkin olla tärkeä varoitusmerkki.
Hermosto
Karpaalitunnelin oireyhtymä on yksi yleisimmistä hermosto-olosuhteista - mitä seuraa ulnar-hermojen puristus, ongelma, johon painonnostojen toistuva liike voi asettaa suuremman riskin. Rannekanavaoireyhtymä johtuu ranteen puristuksesta. Oireita ovat pistely, tunnottomuus ja tunne, että käsivarsi nukkuu. Ranteen pitkäaikainen ja toistuva taipuminen voi luoda painetta rannekanavahermoon, mikä voi pahentaa olemassa olevaa tilaa tai jopa johtaa sen kehitykseen. Ulnauran hermo kulkee kaulusluun alta käsivarren sisäpuolelta käteen. Se ohjaa monia käden lihaksia, jotka vastaavat hienoista liikkeistä, ja käsivarren isompia lihaksia, jotka auttavat luomaan vahvan otteen. Ulnar-hermon takertumisen voi aiheuttaa kyynärpään nojaaminen pitkään, toistuvat toiminnot tai traumaattinen isku.
Sairaudet
Ganglionikysta
Ranteessa oleva nesteellä täytetty kysta, jota kutsutaan ganglionikysteeksi, saattaa painostaa hermoja, jotka kulkevat nivelten läpi ja aiheuttaa pistelyä, polttavaa kipua. Ganglionikystat ovat syöpää aiheuttamattomia. Vaikka niillä on taipumus kehittyä käsien ja ranteiden jänteiden tai nivelten lähellä, jotkut voivat kasvaa käsivarren kudoksissa ja painostaa hermoja. "Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry -lehdessä" julkaistun vuoden 1999 artikkelin mukaan "ganglionisysti aiheuttaa usein epäspesifisen hermokivun olka- ja käsivarsissa, joilla on aiemmin ollut nostopainoja tai muita urheilullisia olkapäätoimintoja.
Milloin mennä lääkärille
Vaikka käsivarsien ja käsien tunnottomuus ei ole jotain syytä, josta sinun pitäisi olla liian huolestunut, toistuvat esiintymiset edellyttävät käyntiä lääkärilläsi, etenkin jos oireesi liittyvät äkillisiin päänsärkyihin, tasapainon menetykseen tai heikkouteen. Lääkärisi kysyy, milloin ongelma alkoi ja jos jokin tietty toiminta aiheuttaa käsivarsien ja käsien nukahtamisen - vai onko jotain, joka pahentaa tilaa. Vaikka tuntemukset, kuten pistely ja polttaminen, liittyvät usein hermohäiriöön, toisella tunnottomuudella on usein neurologinen syy. Jos sinulla on kysta, pidättäytyminen toiminnoista, jotka kiinnittävät käsiäsi ja ranteitasi, voivat vähentää oireita ja antaa kystalle mahdollisuuden parantua.
