Natural Calm on lisäaine, joka sisältää ionista magnesiumia helposti liukenevassa jauheessa. Magnesium on tärkeä mineraali, erityisesti sydämellesi, lihaksillesi ja munuaisille. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen verkkosivuston mukaan magnesiumin ruokavalion puutteet ovat melko yleisiä. Vaikka magnesiumia esiintyy syötöissäsi, et ehkä saa tarpeeksi. Peter Gillhamin luonnollisen rauhallisen lisäravinteen tarkoituksena on tarjota helppo tapa saavuttaa magnesiumin saanti.
rauhoittaa
Peter Gillhamin verkkosivuston mukaan Natural Calm voi auttaa tarjoamaan hyvin, rauhallisesti. Hänen verkkosivustollaan todetaan, että magnesium toimii vastoin kehon solujen kalsiumia. Kalsium saapuu lihassoluun, jotta lihakset supistuvat, kun taas magnesiumia tulee, jotta se voi rentoutua. "Journal of Women Health and Gender Based Medicine" -lehdessä maaliskuussa 2000 julkaistussa tutkimuksessa tutkittiin magnesiumin roolia PMS: ään liittyvässä ahdistuksessa. Tutkijat havaitsivat, että magnesium ja B6-vitamiini olivat tehokkaita vähentämään ahdistusta naisilla, joilla on PMS.
Nukkua
Luonnollisen rauhallisuuden ottaminen voi auttaa parantamaan nukkumistapojasi. Syyskuun 2001 julkaisussa "Behavior Genetics" tehdyn tutkimuksen mukaan normaaliin nukkumistapaan liittyy riittävä magnesiumpitoisuus. Tutkimuksessa mitattiin magnesiumin tasot rottien ruumiissa ja aivoissa; Tutkijat päättelivät, että rotilla, joilla oli vähemmän paradoksaalista tai epänormaalia unta, oli korkeampia magnesiumitasoja. Matalamman magnesiumin rotilla koettiin paradoksaalisemmat nukkumistavat. Jos sinulla on unihäiriöitä, keskustele lääkärisi kanssa. Magnesium voi auttaa, mutta vajaus ei välttämättä ole syy unettomuuteen.
Masennus
Jotkut tutkimukset osoittavat, että magnesium voi auttaa lievittämään masennuksen oireita. Lehti "Medical Hypotheses" esitti maaliskuussa 2006 tutkimuksen, jossa tutkittiin magnesiumin mahdollisia hyötyjä. Artikkelin mukaan, jos magnesiumtasot ovat puutteellisia, aivoidesi neuronit eivät pysty toimimaan kunnolla, aiheuttaen vaurioita, jotka voivat johtaa masennukseen. Tutkijoiden mukaan myös magnesiumlisäaine lisäsi masennuksesta nopeaa palautumista, kun se annettiin aterian yhteydessä ennen nukkumaanmenoa. Jos kärsit masennuksesta, keskustele lääkärisi kanssa. Luonnollista rauhallisuutta ei ole tarkoitettu masennuksen parantamiseen tai hoitoon.
Kipu
Luonnollisen Calmin luoja väittää, että tuote saattaa olla hyvä päänsärkyä ja kireitä lihaksia vastaan. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan magnesium voi estää migreenipäänsärkyä, erityisesti ihmisille, joilla on magnesiumin puutos. Verkkosivustolla todetaan myös, että siitä voi olla apua fibromyalgiasta kärsiville ihmisille, häiriölle, jolle on ominaista tuskallinen ja herkkä lihakset. Jos sinulla on krooninen kipu, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin yrität luonnollista rauhallisuutta.
Sydämen terveys
Yksi magnesiumin tärkeimmistä tehtävistä on ylläpitää normaalia sydänlihaksen toimintaa. Siksi, jos sinulla ei ole magnesiumin puutetta, Natural Calm -hoidon ottaminen voi auttaa pitämään sydämesi rytmissä. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan magnesiumia tarvitaan normaalin sydämen rytmin ylläpitämiseksi. Sivustossa todetaan myös, että sitä annetaan joskus suonensisäisesti sairaalassa ollessasi vähentää eteisvärinää ja sydämen rytmihäiriöitä tai epäsäännöllistä sykettä. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin otat magnesiumia sydämeen liittyvien häiriöiden vuoksi.
