Rotaattorin mansetti on ryhmä, joka koostuu neljästä lihaksesta ja niiden jänteistä - supraspinatus, infraspinatus, teres minor ja subscapularis - jotka auttavat vakauttamaan hartiasi. Amerikan ortopedisten kirurgien akatemia toteaa, että rotaattorin mansetin lihaksissa tai niiden jänteissä olevat kyyneleet ovat yleisimpiä kivun aiheuttajia aikuisilla. Tietyt ravintolisät voivat olla hyödyllisiä kääntyvän kalvosinnapparin hoidossa, vaikka tarkista aina lääkäriltäsi ennen ravintolisien käyttöä.
Revitty Rotator-mansetti
Rotator-mansetin kyyneleet, toteaa Kalifornian yliopiston San Franciscon lääketieteellinen keskus, voi johtua traumasta tai toistuvista ylätoiminnoista. Rotatorin mansetin repäisy voi olla osittainen tai täydellinen. Osittaisiin kyyneleihin liittyy vaurioita joillekin rotaattorin mansetin lihaksissa tai jänteissä, kun taas täydellisiin kyyneleisiin liittyy kärsivän lihaksen tai jänteen täydellinen repeämä. Useimmat rotaattorin mansetin kyyneleet esiintyvät hallitsevassa käsivarressa, toteaa keskus, ja ovat erityisen yleisiä yli 40-vuotiailla.
Revitty lihaslisä
Arnica, mäkikuisma, kalenteri ja rue ovat ravintolisäaineita, jotka saattavat olla tehokkaita tuki- ja liikuntaelinvamman hoidossa, toteaa naturopathic lääkäri Sharol Tilgner, "Yrttilääketiede maapallon sydämestä" kirjoittaja. Nämä lisäravinteet voivat auttaa estämään ja lievittämään turvotusta, mustelmia ja kipua. Muita ravintolisäaineita, joista voi olla apua revityn rotaattorin mansetin hoidossa, ovat bromelaiini, kurkuma, bioflavonoidit ja A-, B-, C- ja E-vitamiinit. Kaikille tähän sairauteen perinteisesti käytettäville ravintolisille ei ole tehty tiukkoja kontrolloituja tutkimuksia.
Hyödyllinen ravintolisä
Bromelain, ryhmä proteiineja sulavia entsyymejä, jotka on uutettu ananan varresta ja hedelmistä, voi olla hyödyllinen ravintolisä hoidettaessa revittyä rotaattorin mansettia, erityisesti tulehduksia, jotka liittyvät tähän tuki- ja liikuntaelinvaurioon. Amerikan syöpäyhdistys raportoi, että bromelaiinia on perinteisesti käytetty auttamaan vähentämään turvotusta ja tulehdusta, joka liittyy useisiin pehmytkudosvammoihin. Bromelain voidaan ottaa suun kautta joko tabletin tai kapselin muodossa, Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus toteaa.
Varoitus
Revitty rotaattorin mansettilihas saattaa estää sinua suorittamasta tavallista työtäsi tai virkistystoimintaasi. Jos sinulla on diagnosoitu tämä terveysongelma, keskustele kaikista asiaankuuluvista hoitomuodoista perheesi lääkärin kanssa. Ravintolisät ovat tärkeä osa hyvin pyöristettyä hoitosuunnitelmaa revittyjen lihasten tai jänteiden parantamiseksi. Ennen kuin otat ravintolisät tätä terveydellistä tarkoitusta varten, tutustu kuitenkin lääkärisi kanssa mahdolliset riskit ja sivuvaikutukset.
