Palo Alto Medical Foundationin mukaan lapset ja teini-ikäiset viettävät keskimäärin neljä tuntia päivässä vain televisioajan. Lisää tietokoneaika, Internetissä tai älypuhelimessa vietetty aika ja videopelien pelaaminen. On helppoa nähdä, kuinka teini-ikäiset voivat viettää huomattavan osan herätysajastaan kytkettynä. Elektroniikka on hyödyllinen viestinnässä, kouluissa ja viihteessä, mutta voi aiheuttavat ongelmia, jos niitä käytetään liikaa.
Lisääntynyt lihavuusriski
Texas Heart Institute: n mukaan liiallinen näyttöaika voi edistää istuvaa elämäntapaa - yksi tärkeimmistä liikalihavuutta edistävistä tekijöistä ja suuri sydänsairauksien riskitekijä. Texas Heart Institute -julkaisun mukaan Yhdysvaltain lasten ja nuorten psykiatrian akatemian arvioiden mukaan jopa 33 prosenttia teini-ikäisistä on lihavia. Lihavat teini-ikäiset kasvavat todennäköisemmin lihaviksi aikuisiksi, mikä lisää heille kroonisten terveystilojen, kuten sydänsairauksien, diabeteksen ja niveltulehduksen riskiä. Edes vain 30 minuutin elektroniikka-ajan päivässä liikuttaminen voi auttaa vähentämään näitä riskejä merkittävästi.
Lisääntynyt aggressio
Palo Alto Medical Foundationin mukaan teini-ikäiset, joiden sähköiseen aikaan sisältyy väkivaltaisia televisio- ja videopelejä, saattavat myös kokea lisääntynyttä aggressiota. Teini-ikäiset, jotka viettävät huomattavasti aikaa väkivaltaisten videopelien pelaamisessa tai väkivaltaisten televisio-ohjelmien katselussa, taistelevat todennäköisemmin ikäisensä kanssa, väittävät opettajiensa kanssa ja yleensä harjoittavat aggressiivista käyttäytymistä.
Unihäiriöt
Teini-ikäisen makuuhuoneen elektroniikka voi vaikuttaa negatiivisesti hänen normaaliin unisykliin. Myöhäisillan tekstit, puhelut ja sähköpostit voivat estää teini-ikäistäsi nukkumasta kunnolla, vaikka hän ei lukeisi tai vastaa niihin, kertoo TeensHealth.org, Nemours-säätiön ylläpitämä vanhemmuutta ja terveyttä käsittelevä verkkotietolähde. Kannusta teini-ikäistä sammuttamaan tietokone ja puhelimen virta nukkumaan mennessä nukkumista häiritsevien päivitysten poistamiseksi.
Mahdolliset mielenterveysongelmat
Liian monta videopelien pelaamista voi lisätä masennusta teini-ikäisillä, joilla on taipumus sosiaalisiin tai mielenterveysongelmiin, toteaa tutkija Douglas A. Gentile, Iowan osavaltion yliopiston psykologian apulaisprofessori, joka tutkii videopelien ja masennuksen välistä yhteyttä 18. tammikuuta 2011 julkaisun "The New York Times" -artikkelissa. Gentilen mukaan mielenterveysongelmaiset teini-ikäiset saattavat kääntyä pelaamiseen tarkoitettujen videopelien vuoksi, mutta sitten tulla riippuvaisiksi pelaamisesta, aiheuttaen sosiaalisia, akateemisia ja emotionaalisia ongelmia, jotka voivat kestää aikuisuuteen saakka. Joissain tapauksissa teini-ikäiset ovat niin riippuvaisia videopeleistä, että he voivat tulla eristyneiksi ja masentuneiksi. Vanhemmat voivat auttaa seuraamalla peliaikaa ja rajoittamalla sitä tarvittaessa, Gentile neuvoo.
