Klorella ja spirulina ovat molemmat levätyyppejä, joita markkinoidaan yleisesti täydennysosina. Klorella on eräänlainen vihreän levän muoto ja spirulina eräänlainen sinilevä. Klorella on rikas klorofyllilähde, ja spirulina tarjoaa erilaisia proteiineja, vitamiineja ja mineraaleja. Ravintolisien valmistajat yhdistävät usein klorella ja spirulina tuotteissa, joita markkinoidaan vieroituslisäaineina. Vaikka sekä klorella- että spirulina-aineita pidetään yleensä turvallisina aikuisten kulutukseen, detox-lisäravinteiden ottaminen klorellan ja spirulinan kanssa voi aiheuttaa erilaisia oireita.
toksiinit
Klorella- ja spirulinavalmistajat edistävät kykyään myrkyttää kehoa absorboimalla myrkyllisiä raskasmetalleja. Valitettavasti, vaikka ei ole näyttöä siitä, että jommankumman levän nauttiminen auttaisi myrkyttämään kehoa, molemmat absorboivat kaikki raskasmetallit luonnollisessa ympäristössään. Kansalliset terveysinstituutit varoittavat, että jos kulutat saastuneesta lähteestä korjattua chlorellaa tai spirulinaa, voit käyttää myrkyllisiä raskasmetalleja. Washingtonin osavaltion ekologisen laitoksen mukaan Spirulina voi sisältää myös mikrosüstiinejä tai mahdollisesti tappavia bakteereja, jotka voivat vaikuttaa maksan ja keskushermoston toimintaan.
fenylketonuria
Fenyyliketonuria on geneettinen synnynnäinen kyvyttömyys metabolisoida fenyylialaniinin aminohappoa. Kun fenyylialaniini kerääntyy kehossa, se voi aiheuttaa peruuttamattomia aivovaurioita imeväisillä ja käyttäytymishäiriöitä ja kouristuksia vanhemmilla lapsilla. Spirulina on rikas lähde monille aminohapoille, mukaan lukien fenyylialaniini, ja sitä tulisi välttää tiukasti kaikkien, jotka kärsivät fenyyliketonuriasta.
Lisääntynyt immuunivaste
Sekä klorellan että spirulinan kannattajat väittävät oletetut immuunijärjestelmää lisäävät ominaisuutensa, mutta kaikki eivät hyöty lisääntyneestä immuunitoiminnasta. Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus varoittaa, että autoimmuunisairauksista kärsivät ihmiset, joissa immuunijärjestelmä hyökkää kehon terveisiin soluihin, voivat kokea sairauden aktiivisuuden lisääntymisen, jos he ottavat koleraa tai spirulinaa. Tavallisiin autoimmuunisairauksiin kuuluvat nivelreuma, lupus, multippeliskleroosi ja pemphigus vulgaris.
Yleiset oireet
Saastumaton spirulina näyttää turvalliselta aikuisten käyttöön, klorella voi aiheuttaa allergisia reaktioita, mukaan lukien nokkosihottuma ja ihottumat. Chorella voi myös aiheuttaa merkittäviä maha-suolikanavan epämukavuuksia, mukaan lukien kaasu, vatsan kouristuminen, ummetus, ripuli ja pahoinvointi. Kolmannes ihmisistä, jotka yrittävät ottaa chlorellata, pitää maha-suolikanavan vaikutuksia liian vakavina käytön jatkamiseksi. Väsymys, ärtyneisyys ja uneliaisuus ovat muut yleisiä oireita. Chlorella sisältää myös runsaasti K-vitamiinia, joka voi olla vuorovaikutuksessa verta ohentavien lääkkeiden kanssa.
