Olet ruokakaupassa selaamassa virvoitusjuomia ja aloitat pohtia tekeväsi terveellisiä päätöksiä. Tiedät soodan kielteistä. Harkitset kahden litran koolapulloa, jonka noutit joka sunnuntaiaamu, mutta sen sijaan napatat soodan, jonka äitisi ja isoäitisi antoi sinulle, kun sinulla oli vatsavaivat - Canada Dry Ginger Ale.
Canada Dry on parempi päätös
Kanada Kuiva inkivääri ale käyttää todellista inkivääriä, mutta onko se parempi vaihtoehto kuin muut virvoitusjuomat? Paras tapa selvittää tämä on tarkastella ravintoarvoa. Jos kalorit ovat liian korkeat, keho kertoo energian rasvana. Hiilihydraatit, proteiini ja rasva tarjoavat kaloreita ihmiskeholle. Ravintomerkinnän ja ainesosaluettelon ymmärtäminen auttaa sinua tekemään fiksun valinnan.
Uskalla vertailla
Canada Dry Ginger ale tarjoaa 8 unssia annosta kohden 90 kaloria ja 25 g hiilihydraatteja, joista 24 g on sokeria. Muut aineosat ovat hiilihapotettu vesi, korkea fruktoosimaissisiirappi, sitruunahappo, natriumbentsoaatti, joka on säilöntäaine, luonnolliset maut ja karamellivärit.
Päätökset, päätökset
Canada Dry Ginger Ale tarjoaa kaikki kalorit sokerista antaen nopeita energiapurskauksia kofeiinittomasta huolimatta. Canada Dry sisältää 90 kaloria annosta kohden. Se sisältää myös jonkin verran inkivääriuutetta. Kiinassa inkivääriä on käytetty ruoansulatuksen helpottamiseen ja mahalaukun häiriöiden, ripulin ja pahoinvoinnin hoitoon yli 2000 vuotta. Inkivääriä on käytetty myös niveltulehduksen, koliikkien, ripulin ja sydänsairauksien hoidossa. Valitettavasti Canada Dry Ginger Ale sisältää natriumbentsoaattia, joka voi kosketuksessa voimakkaan valon ja lämmön kanssa tuottaa jälkiä bentseenistä. Bentseenin tiedetään aiheuttavan syöpää ja syntymävaurioita, ja sitä voi löytää savukkeiden savusta ja bensiinistä.
maltillisuus
Kun valitset Canada Dry Ginger Ale -juomaa, juo maltillisesti. Liian paljon voi johtaa kehon ylimääräisiin kaloreihin. Kahden litran pullossa Kanada Dry -tuotetta on 780 kaloria, joten jos juoda kahden litran pullon Kanada kuiva -viikkoa viikossa, se vastaa 40 500 kaloria vuodessa. Jos liikunta ei polta näitä kaloreita, voit saada jopa 11 kiloa rasvaa vuodessa vain inkiväärilehistä.
