Hurricane on sekoitettu juoma, joka sisältää alkoholia ja useita makeita aineosia, mukaan lukien appelsiinimehu, grenadiini ja sokeri, jotka luovat hedelmäisen maun, joka ylittää alkoholin. Koska mehua, grenadiinia ja sokeria ovat pienet määrät, hirmumyrskyssä on suhteellisen vähän hiilihydraatteja, mutta alkoholipitoisuus tekee tästä juomasta runsaasti kaloreita. Koska reseptit voivat vaihdella, niin myös kaloripitoisuus voi olla.
kalorit
6 unssia. Hurricane-alkoholijuoma tarjoaa 250 kaloria. Tämä kalorimäärä koostuu 12, 5 prosentista päivittäisestä kaloriannostasi, joka perustuu 2 000 -kaloriseen ruokavalioon. Hurrikaanipitoiset alkoholijuomat eivät ole ihanteellisia laihduttajille, koska monet alkoholijuomat ovat vähemmän kaloreita kuin hurrikaanit. Esimerkiksi 12 oz. olut sisältää 138 kaloria, kun taas rommi ja ruokavaliosooda tarjoaa 65 kaloria.
hiilihydraatit
Yksi 6 unssia. Hurricane-cocktailin tarjoaminen tarjoaa vain 6 g hiilihydraatteja. Kaikki nämä hiilihydraatit ovat peräisin sokerista. Juoma ei sisällä kuitua, ravintoainetta, joka edistää kylläisyyttä.
alkoholi
Hurrikaani-cocktailit sisältävät runsaasti kaloreita, koska nämä juomat sisältävät paljon alkoholia. Jokainen hirmumyrsky tuottaa 1 unssia. kevyttä rommia ja 1 unssi. tummaa rommia. 6 unssia. Hurrikaanijuoma sisältää 32 g alkoholia, joka tuottaa 7 kaloria grammaa kohti - lähes kaksinkertainen kalorimäärä hiilihydraatteja ja proteiinia.
proteiini
Hurrikaani-alkoholijuomat eivät sisällä proteiineja. Proteiini tarjoaa keholle aminohappoja, jotka ovat hormonien, ihon ja muiden kehon kudosten rakenteellisia komponentteja.
rasva
Hurrikaani-alkoholijuomat eivät sisällä ravintorasvaa. Tämä ravintoaine on kaloreita korkeampi kuin alkoholi, 9 kaloria grammaa kohden, mutta se auttaa oikeassa kasvussa ja kehityksessä, joten dieetin pitämisen aikana on tärkeätä kuluttaa ravintorasvaa.
