Et ehkä tiennyt, että kalaöljyssä on muutama eri "laatu". Farmaseuttinen laatu on kalaöljyn puhtain muoto, joka sisältää korkeimmat pitoisuudet omega-3-rasvahappoja sekä DHA: ta ja EPA: ta (välttämättömiä rasvahappoja). Toisin kuin pienempiä kalaöljylaatuja, lääkelaatuisen kalaöljyn valmistusprosessi varmistaa suuremman puhtauden kuin elintarvikelaatuisissa kalaöljymerkeissä usein todettu.
Päästä alkuun
Kliinisistä tutkimuksista on saatu huomattavia tietoja, jotka tukevat omega-3: n ja EPA / DHA: n tehokkuutta terveyden edistämisessä, etenkin kaloista peräisin olevia. "Farmaseuttisella laadulla" ei ole yhtä määritelmää. Joten sen sijaan, että etsisit vain sanoja "farmaseuttinen laatu" kalaöljytuotteen kuvauksesta, tarkastele kunkin tuotteen tehoa. Tyypillisesti kalaöljyn omega-3-pitoisuuden tulisi olla tyypillisesti farmaseuttisiksi luokkiin luokiteltu 1000 mg kapselia kohti, 300 mg EPA: ta ja 200 mg DHA: ta.
Farmaseuttisesta luokasta valmistettu kalaöljy on puhtaampaa ja siksi kalliimpaa tuotannon tiukkojen määritelmien vuoksi. Lisäksi kuluu 100 gallonaa terveysruokalaatuista kalaöljyä, jotta saadaan yksi gallona erittäin hienostunutta farmaseuttisesta kalaöljystä. Kalaöljylisäaineita ei ole säännelty elintarvike- ja lääkevirastossa, joten tee kotitehtäväsi ennen ostoa. Voit tarkistaa riippumattomat tutkimuslaboratoriot, kuten www.consumerlabs.com, joka on testannut ja arvioinut 52 kalaöljymerkkiä tehon ja turvallisuuden suhteen.
Molekyylisesti tislatut kalaöljyt
Näitä pidetään puhtaimpana ja turvallisimpana, koska tämä menetelmä poistaa kalaöljystä melkein kaikki epäterveelliset epäpuhtaudet ja toksiinit. Joillakin näistä voi kuitenkin edelleen olla alhaisemmat EPA- ja DHA-tasot, joten tarkista etiketti. Niistä tuotemerkeistä, joita mainostetaan molekyylitislatuiksi, Xtendlife katsotaan laajasti markkinoiden parhaaksi kalaöljylisäaineeksi. Se on johdettu Hoki-kalasta, joka tulee Uuden-Seelannin syvistä, saastuttamattomista vesistä. Siellä on myös Nutra Origin, Harvest Moon, NYT, Spring Valley, Natrol Omega-3, Super Omega-3, Nature's Bounty, Meijer Naturals, Nature's Way ja Vitamin Shoppe.
Tehokkaammat kalaöljyt
Kalaöljyjen ei tarvitse välttämättä olla molekyylitislattuja tehon ja laadun varmistamiseksi. Kalaöljyistä, jotka ovat suosittuja ja joiden EPA / DHA-pitoisuus on vähintään 1 000 mg: Omapure Omega-3; NutraOrigin; Nestemäinen omega; Maxi-Omega-3; Unicity OmegaLife-3; Nordic Naturals; CardioStat Omega-3 kalaöljy; Tarkennuskerroin; Factor Nutrition Labs Omega-3; Omega-3-tekijä; ja luonnon eduksi.
Matalamman potenssin kalaöljyt
Näissä kalaöljyissä on alhaisemmat EPA / DHA-tasot, mutta niitä pidetään silti farmaseuttisina laatuina: Minami Nutrition USA MorEPA; Omega-3 Complex Sealogix; Dr. Murrayn RxOmega-3-tekijät; Barleans Allekirjoitus kalaöljy; Luonnolliset tekijät RxOmega-3; Natrilite Ocean Essentials sydämen terveys; Coromega Omega-3 Focus Formula; Fish Smart Ultra (5 tähden luokitus); PFO puhdasta kalaöljyä; Jamieson Omega Protect Salmon Oil; Sateenkaaren valo heti kun kaikkien omega; Ultramariini Omega-3; Wellements PharmaOmega Cardio Omega-3 -geelit; ja
Omega Brite.
