Jos yksi suosikki kesäkokemuksistasi istuu kannellasi lämpimässä ilmassa, saatat nauttia siemaillen sekoitettua juomaa samalla kun ui luonnossa. Yksi harkittava juoma on vodkan ja limonadin seos, jota voit nauttia korkeassa lasissa ja tarjoillaan jään yli. Tämän kirpeän juoman kaloripitoisuus riippuu limonadityypistä ja käyttämästäsi limonadi- ja vodamäärästä.
Limonaadivalikoima roolilla
Vaikka voit lisätä minkä tahansa määrän vodkaa sekoitettuun juomaan, turvallinen tapa on käyttää tavallista 1, 5 unssin annosta vodkaa 3 unssilla limonadia. Tämä määrä 80-todistettua vodkaa sisältää 97 kaloria, alkoholin väärinkäyttöä ja alkoholismia käsittelevän kansallisen instituutin mukaan. Kolmen unssin annos valkoista limonadia tiivisteestä sisältää 37 kaloria, toteaa Yhdysvaltain maatalousministeriö. Sama määrä vaaleanpunaista limonadia on 40 kaloria. Käytetystä limonadista riippumatta sekoitettu juoma sisältää yli 130 kaloria. Matalakalorisen vaihtoehdon kannalta harkitse keinotekoisesti makeutettuja limonadiä. Tämän lajikkeen 3 unssin annos sisältää vain kolme kaloria. Jos valitset yli 80-tyyppisen vodkatyypin, odota sen sisältävän enemmän kaloreita.
