Suurin osa proteiinibaareista on valmistettu maidosta tai soijaproteiineista, jotka voivat aiheuttaa mahakipuja, jos sinulla on allergia tai intoleranssi näitä proteiineja kohtaan. Lopeta proteiinibaarien syöminen, jos sinulla on vatsakipuja joka kerta kun syöt niitä. Jos olet käyttänyt samaa proteiinibaaria ruokavaliossa, ota se mukaasi, kun menet lääkärin tapaamiseen. Lääkäri voi suorittaa tiettyjä veri- ja ulostetestejä vatsakipujen syiden selvittämiseksi.
Proteiiniallergia
Saatat olla allerginen proteiinibaarissa käytetyille proteiineille. Hera, maidosta löytyvä proteiini ja soijaproteiinit ovat yleisimmät proteiinibaareissa käytetyt proteiinit. Sekä maitoa että soijaa pidetään erittäin allergisina ruokia. Jos olet allerginen proteiinibaarissa olevalle proteiinille, kehittyy oireita muutamassa minuutissa, kuten pahoinvointi, oksentelu, ripuli, vatsakipu, kouristelu ja turvotus. Proteiini-allergiat aiheuttavat vatsavaivojen rinnalla muita oireita, kuten astman, ihottumat, sinus tukkeutumisen ja kasvojen turvotuksen, MayoClinic.com mukaan.
Proteiini-intoleranssi
Valkuaisen intoleranssi soijalle tai heralle voi myös aiheuttaa vatsakipua, mutta se ei aiheuta muiden oireiden kehittymistä ruuansulatuksessa. Jos ruoansulatusjärjestelmäsi ei pysty hajottamaan proteiinibaarissa käytettyjä proteiineja, American College of Gastroenterologian mukaan sinut pidetään intoleranssina. Ruokaproteiinien intoleranssi aiheuttaa suolistossa turvotusta, ärsytystä ja tulehduksia, koska proteiinit menevät sulamattomina. Kun proteiinit saapuvat kooloniin, bakteerit hyökkäävät niihin, mikä johtaa kaasuun, turvotukseen ja vatsakipuun.
Laktoosi-intoleranssi
Jos proteiinibaari on valmistettu heraproteiinista, se sisältää laktoosia. Laktoosi-intoleranssi on yksi yleisimmistä ruoka-intoleransseista, jotka voivat johtaa mahakipuihin, kaasuun, turvotukseen ja ripuliin. Laktoosi on maitotuotteissa esiintyvä sokeri. Laktoosin nauttiminen, jos olet laktoosi-intolerantti, ei aiheuta pysyviä vaurioita, mutta aiheuttaa epämiellyttäviä oireita. Riippuen siitä, kuinka paljon laktoosia pystyt käsittelemään, sinulla voi olla tai ei voi kehittyä oireita syömällä yhtä proteiinitangon annosta. Voit hoitaa ja estää laktoosi-intoleranssioireita ottamalla laktaasientsyymilisää.
harkinta
Jos vatsakipu etenee ja pahenee tai kehittyy muita maha-suolikanavan oireita, jotka eivät parane, saatat saada ruokamyrkytyksen. Ruokamyrkytys tapahtuu, kun syöt proteiinitangosta, joka on saastunut tartunta-organismeilla, kuten bakteereilla, toksiinilla tai viruksilla.
