Laparoskooppinen leikkaus on kätevä tapa päästä vatsan rakenteisiin. Vaikka se voidaan tehdä ambulatorisesti, tämä leikkaus on silti monimutkainen toimenpide, joka vaatii sopivan määrän palautumisaikaa.
Laparoskopia on vähemmän invasiivinen kuin vatsan leikkaukset, jotka vaativat suuren viillon pääsyyn vatsaonteloon, mutta sinun tulee silti olla varovainen palaamalla esikirurgisiin toimintoihin, kuten töihin tai kuntosalille. Saatat silti kärsiä yleisanestesian alla olevista komplikaatioista, ja sisäiset viillot vaativat aikaa paranemiseen.
Liikunta laparoskopian jälkeen
Alat todennäköisesti liikuttaa kehoasi heti kun tulet anestesiasta. Nilkkapumput voidaan tehdä sängyssä parantamaan verenkiertoa ja vähentämään veritulppien riskiä leikkauksen jälkeen. Mitä enemmän liikut, sitä vähemmän on riski saada komplikaatioita laparoskooppisesta leikkauksesta.
Olet todennäköisesti groggy anestesiasta jopa 24 tuntia leikkauksen jälkeen. On hyvä idea olla toinen henkilö mukanasi kävellen estämään putoukset.
Nouse ylös ja kävele
Kävele heti kun tunnet olosi jaloillesi pidempään. Pyydä joku seisomaan vieressäsi ensimmäisen päivän laparoskopian palautumispäivänä, jos sinusta tuntuu huimausta tai heikkoutta.
Lääkäri voi neuvoa palaamaan töihin viikon tai kahden kuluessa leikkauksen jälkeen, jos työ vaatii vain pöydällä istumista ja minimaalista kävelyä. Todennäköisesti lääkärisi neuvoo sinua edistämään aktiivisuustasoasi hitaasti tavoitteena palata entiselle toimintatasollesi kahden viikon kuluessa toimenpiteestä.
Palaaminen kuntosalille
Palaa kuntosalille kevyiden harjoitusten suorittamiseksi, kuten kävely juoksumatolla tai elliptisellä kouluttajalla, jo 10 päivästä kahteen viikkoon leikkauksen jälkeen. Kun viillot ovat parantuneet, harkitse uinnin lisäämistä rutiiniin vähävaikutteisina harjoituksina.
Laparoskooppisen arven sijainnista ja laparoskooppisen leikkauksen tyypistä riippuen, yritys yrittää nostaa raskaita painoja tai ajaa itseäsi takaisin esikurssiharjoitteluohjelmaasi liian nopeasti saattaa häiritä paranemisprosessia.
Älä lisää kuntosaliharjoitteluasi vähintään kahden viikon ajan laparoskooppisen leikkauksen jälkeen. Raskaasta nostamisesta laparoskooppisen leikkauksen jälkeen - joka määritellään nostamaan yli 10 kiloa - tulisi myös välttää tänä aikana. Nosta harjoitusten intensiteettiä tai pituutta hitaasti viikossa palataksesi vähitellen presiraatioilla toimiviin kuntoharjoitteluihin, joissa on vastustusharjoittelua tai juoksemista.
Tapaa lääkäri
Ole varovainen harjoittaessasi laparoskopian jälkeen. Tarkkaile viillosi infektioiden oireita mukaan lukien lisääntynyt kipu, punoitus, turvotus tai valuminen, joka on paksu tai vihreä. Ohut, vetinen, punertava valuminen on normaalia muutaman ensimmäisen päivän ajan leikkauksen jälkeen, etenkin fyysisen toiminnan aikana. Ilmoita lääkärillesi heti, jos sinulla on kuumetta tai oksennat.
Varoitus
Palautumisajat vaihtelevat suoritetun laparoskooppisen leikkauksen tyypin mukaan. Nämä ohjeet sisältävät tietoa siitä, kuinka palata kuntosalille ja aloittaa harjoittelu leikkauksen jälkeen, mutta niiden ei tulisi olla etusijalla kirurgin erityisiin ohjeisiin nähden.
