Yksi Blogilates YouTuber -yrityksistä, yrittäjästä ja Popflex Active -yhtiön perustajasta, Casssey Ho: n myydyimmistä tavaroista on t-paita, jonka otsikko on "Rakastan sinua niin matcha" (matcha on hänen suosikki hajuhermonsa).
Ho: n vilkkaus on aivan kuten vihreää teetä - kuten osoittaa yli 4, 2 miljoonan YouTube-tilaajaluettelo - yleisö nauttii yleisöstä. Hän johti äskettäin allekirjoitettua POP Pilates -harjoittelua (koko kehon Pilates-harjoittelu popmusiikille) LIVESTRONG.COMin Stronger Weekend -tapahtumassa, ja olemme kiinni hänen kanssaan keskustellakseen kehon positiivisuudesta ja elämästä verkossa.
Kehon positiivisuus: trendi vai liike?
Huhtikuussa 2015 Ho julkaisi videon ja siihen liittyvän Instagram-kuvan idean "täydellinen vartalo" ympärille, joka näyttää suositun kunto-ohjauksen tuijottaen hänen heijastustaan peiliin ja lukevan kommentteja verkkoyhteisöltä. Aluksi positiivisena, nämä kommentit muuttuvat nopeasti rasvaa häivyttäviksi hyökkäyksiksi, jotka jättävät Ho näkyvästi harhaan ja ajavat häntä parantamaan vartaloaan kamerassa.
Koska video meni virusperäiseksi, Ho on hyödyntänyt mahdollisuutta olla virkistävän rehellinen faneilleen. Hän on puhunut tunneesta, jonka verkkojoukot arvioivat, ja tunteestaan epävarmuudesta kehonrakennusaikanaan. Mikä on Ho: n asenne vartalokuvassa kolmen vuoden kuluttua "Täydellinen vartalo" -videon julkaisemisesta?
"Tuo video oli alun perin minulle, ja olen edelleen iloinen, että se resonoi niin monien muiden naisten kanssa", Ho sanoi. Sen jälkeen kun hän julkaisi videon, yhteiskunnan epäoikeudenmukaisuuksien ilmaisemisesta kehon suhteen on tullut raskas keskusteluaihe kehon positiivisuuden sateenvarjolla. Mutta kuten Ho huomauttaa, käsite on mennyt valtavirtaan. "Kun siitä tulee trendikästä, siitä voi tulla myös ongelmallista", Ho sanoi. "Kun asiat tulevat valtavirtaan ja ne ovat alkaneet suurella tarkoituksella, joskus ihmiset saavat sanan ja he todella kieroavat sen."
Omassa elämässään ja liiketoiminnassaan Ho on kritisoitu kuntokeskeisen viestinnän edistämisestä, jota jotkut ihmiset pitävät kehon positiivisuuden vastaisena. Erityisesti hänen morsiamensa Bootcamp -sarja, jonka hän loi valmistautuessaan tuleviin hääihinsä, on herättänyt jonkin verran takaiskua "sanomalla morsiameille, että heidän täytyy treenata". "Ei, sanon, että aion treenata, ja se saa minut tuntemaan oloni hyväksi", Ho sanoi. "En kerro sinulle laihtua. Sanon vain, että olen täällä vaihtoehtona."
Kaiken kaikkiaan Ho: n filosofia kehon positiivisuudesta on virkistävä ja realistinen. "Ihmiset ajattelevat kehon positiivisena sitä, että rakastat kehosi - mikä on totta - mutta jostain syystä he ajattelevat et voi muuttaa vartaloasi", hän sanoi. Hänen uskomuksensa? Sinun pitäisi pystyä rakastamaan vartaloasi joka vaiheessa riippumatta siitä, haluatko laihtua tai saada se alas linjalta.
Uistelu vs. rakentava kritiikki
Vaikka Ho on online-peikkojen (ihmisten, jotka piiloutuvat tietokoneidensa takana heittäen Internetissä tulevia kommentteja) ympärille, Ho ei kiinnitä silmää kritiikkiin - etenkin kun on olemassa mahdollisuus oppia ja kasvaa. "Mielestäni vaikeimmat ovat ne, joista löydät totuuksia, enkä tiedä, että kutsun sitä" peikaksi ", " hän sanoi puhuessaan rakentavasta kritiikistä. "Ne, joista todella ajattelet ja jotka ovat" Ok, mitä minun pitää muuttaa itsessäni ja kuinka lähetän postitusta, josta on hyötyä yleisölleni? ""
Se on sosiaalisen median persoonallisuuden maailma - kehittyy aina ja huomioi sen, mitä hänen yhteisönsä tarvitsee. Hän puhuu joistakin ensimmäisistä Cassey Ho -harjoitteluvideoistaan, nimeltään "Muffin Top Melter". Tuolloin valinnat olivat strategisia, koska hän kilpaili saadakseen videonsa ihmisten edelle, Ho otti kritiikin sydämeensä.
"Se muuttui tavalla, jolla nimetimme tiettyjä videoita. Mutta samalla pelaat peliä muita videoita vastaan, joita kutsutaan hulluiksi.", Hän sanoi. Nykyään Blogilates-kanavan vierittäminen näyttää edelleen joitain suosittua vanhaa "Muffin Top Melter" -sisältöä, ja sekoitukseen on lisätty uusia adjektiiveja, kuten "laiha" ja "veistetty". Videoiden viestit? Yhtenäinen kaikkialla: Keskity siihen, mikä on sisällä, ja jos fyysiset muutokset tulevat myös, niin uskomattomia.
Ei aikaa Instagram Fitnessille
Ho: lla on YouTube-perheensä lisäksi 1, 5 miljoonaa Instagram-seuraajaa - yhteisö, johon hän yrittää projisoida mahdollisimman paljon todellisuutta ja vastuuta. Kuntoyhteisön suhteen Ho uskoo, että kaikille on harjoittelu, mutta yksi asia, jota hän ei jää taakseen, ovat omituiset välineet ja juomat, joita mainostetaan voimakkaasti sosiaalisen median maailmassa.
"Näinä päivinä Instagramissa näen niin paljon litteä-mahan teetä - nyt litteät vatsakalvot - ja vyötärökouluttajaa", hän huomauttaa. "Ja valitettavasti monet nuoret naiset joutuvat saalistamaan tämän, koska vaikuttajat myyvät toivoa. Ja toivo, kauneus ja kunto tulevat yhdessä ja ovat todella pirteitä ja tarttuvia." Ei kuitenkaan hätää. Ho löytää aina aikaa puhdistaa asioita, kuten litteät vatsakalvot ja vyötärökouluttajat.
Ja kun hän ei tee sitä, hän työskentelee mielenkiintoisissa projekteissa, kuten tulevassa PIIT Pocket -sovelluksessaan, kotona pidetyssä kardioharjoitteluohjelmassa, joka sisältää aterian suunnittelutoiminnon. "Se on kuin vuosi myöhässä", kunto-guru sanoo. Mutta muutaman viikon kuluttua se on tulossa lähelläsi olevaan sovelluskauppaan.
