Maca-juuria on käytetty Perun Andeilla jo yli 2000 vuotta, ja sitä arvostetaan ravinteisella ruoalla ja lääkkeenä. Perinteisiin käyttötarkoituksiin kuuluu sukupuolen parantaminen, hedelmättömyyden hoitaminen ja kokonaisenergian ja hyvinvoinnin parantaminen. Vaikka tutkimus tukee joitain sen väitetyistä käyttötarkoituksista, ei ole riittävästi todisteita varmojen johtopäätösten tekemiseksi. Maca vaikuttaa yleensä turvalliselta, mutta se voi aiheuttaa kielteisiä vaikutuksia, jotka voivat pääosin vaikuttaa sekä miehiin että naisiin. Keskustele lääkärisi kanssa maca-juurilisäaineiden käytön mahdollisista riskeistä ja hyödyistä.
Yleinen turvallisuus
Drugs.com raportoi tutkimuksista, joissa eläimillä, jotka käyttivät suuria määriä makaa, ei vaikuttanut olevan haitallisia vaikutuksia, mikä viittaa siihen, että maca ei ole myrkyllinen. Sen pitkä historia elintarvikkeena viittaa siihen, että se on todennäköisesti yleensä turvallista kuluttaa. Sen turvallisuutta lapsille tai raskaana oleville naisille ei kuitenkaan ole tutkittu perusteellisesti, NYU Langone Medical Center -keskuksen mukaan.
Estrogeeninen aktiivisuus
Memorial Sloan Kettering Cancer Center raportoi, että maca-juurella on estrogeenistä aktiivisuutta. Vaikka on epäselvää, johtaako tämä aiheelliseen vaaraan, estrogeenistä aktiivisuutta sisältävien lisäravinteiden käyttö voi osoittautua ongelmalliseksi tietyissä tapauksissa, kuten kärsivän tai lisääntyneen riskin rintasyövästä tai muista hormonille herkistä sairauksista. Jos tämä koskee sinua, keskustele maca-juuren käytön mahdollisista riskeistä tässä tapauksessa.
Kilpirauhasen vajaatoiminta
Maca sisältää glukosinolaatteiksi kutsuttuja aineita, jotka voivat häiritä kilpirauhashormonin tuotantoa - etenkin jos on vähän jodia sisältävää ruokavaliota - ja aiheuttaa struumarauhanen, rauhasen turvotuksen, joka johtaa kiinteään kaulan pohjaan. Michiganin yliopiston terveysjärjestelmän mukaan muiden näiden näitä aineita sisältävien elintarvikkeiden on osoitettu heikentävän kilpirauhasen toimintaa, mutta ei ole todistettu, että maca aiheuttaa myös tämän ongelman, vaikka on todennäköistä, että sillä olisi samanlainen vaikutus. Heikentynyt kilpirauhasen toiminta iskee yleisimmin yli 50-vuotiaita naisia, joten jos kuulut tähän luokkaan ja et tiedä kilpirauhastoimesi tilaa, harkitse testin suorittamista ennen macan käyttöä.
Muut turvallisuuteen liittyvät huolenaiheet
Maca on tarkoitettu hoidettavaksi sekä miesten että naisten hedelmättömyyttä, vaikka NYU Longone Medical Center varoittaa, ettei vielä ole selvää, kuinka hyvin se toimii. Keskustele asiasta lääkärisi kanssa, jos sinulla on mielenkiintoa käyttää macaa hedelmöitysmahdollisuuksien parantamiseksi. Tämä on erityisen tärkeää, jos käytät tavanomaisia hedelmällisyyslääkkeitä, koska haluat varmistaa, että lääkärilläsi ei ole huolta negatiivisista yhteisvaikutuksista, jotka voivat vaikuttaa niiden tehoon. Älä käytä raskauden tai imetyksen aikana turvallisuustietojen puutteen vuoksi. Jos sinulla on maksa- tai munuaissairaus, puhdista lisäravinteiden käyttö aina lääkärisi kanssa.
