Rintakipu voi aiheuttaa pelon pahimmasta, joten on järkevää, että se on yksi yleisimmistä syistä, jotka ihmiset käyvät lääkärinsä luona. Mutta useammin kuin ei, rintakipujen syy on tuki- ja liikuntaelimistö ja hyvänlaatuinen.
Urheilutoiminta ja painonnosto - varsinkin kun ne on kunnostettu tai niitä ei ole lämmitetty kunnolla - ovat yleisiä syitä vetämiin rinnalihaksiin. Jos sinulla on kipeä tunne, sinulla on paikallista turvotusta tai mustelmia, liikuntarajoitteisuuden vähentäminen ja lihasspasmit, olet saattanut vetää rintakehän lihaksen. Varmista aina kivun syy ennen kuin päätät miten hoitaa kipua.
Arkuus ja jäykkyys
Vedetyn lihaksen aiheuttama rintakipu on seurausta traumasta, joka voi tapahtua useita päiviä ennen kivun ilmestymistä. Harkitse kaikkia viime aikoina tekemiäsi toimia, jotka saattavat johtaa lihaksen vetämiseen. Suoran trauman aiheuttama vahinko voi aiheuttaa rintakehän lihaksen arkuutta. Huomaat arkuuden, kun painat aluetta sormilla.
Kannan vakavuudesta riippuen liikkuvuus voi kadota. Et ehkä pysty avaamaan kättäsi sivulle tai nostamaan sitä pään yläpuolelle. Kun turvotus on lakannut, tämän pitäisi parantaa. Voit alkaa venyttää rintakehän lihaksia heti, kun et enää tunne kipua.
Kipu ja heikkous
Rintakehän lihaksia vedetään ja kiristetään eri asteissa. Miellyttävämpi vetovoima tuottaa vähän kyyneliä ja vähän heikkoutta. Kohtalainen loukkaantuminen aiheuttaa lisää rintakehän lihaksia, ja voiman ja liikkuvuuden menetys. Vakavin vaurio aiheuttaa lihasten repeämisen, mikä mahdollisesti vaatii leikkausta ja muita lääketieteellisiä toimenpiteitä.
Selvin merkki vedetystä lihaksesta on kipu. Kivun taso liittyy kuitenkin vamman asteeseen. Lihasjännityksellä kipua voi tuntea venyttäessäsi, nostettaessa, saavuttaessa tai rasittaessa rinnassa olevia lihaksia. Kohtalainen tai vaikea rasitus johtaa myös heikkouteen lihaksen repeämän takia.
Jäätä ja käsikauppiaita lievittäviä lääkkeitä voidaan käyttää lievään tai keskivaikeaan lihakseen liittyvien kipujen ja arkuuden hallintaan. Jos kipu on vakavampi, ota yhteyttä lääkäriisi.
Lihaskouristukset, turvotus ja mustelmat
Vetossa oleva lihas voi myös aiheuttaa rinnassa turvotusta ja lihaskouristuksia. Lihaskramppi on seurausta rasituksen aiheuttamasta tulehduksesta, joka aiheuttaa lihasten supistumisen yhtäkkiä. Kipu voi olla läsnä myös lihaskouristuksilla. Paikallisia mustelmia voi myös esiintyä.
Turvotuksen lievittämiseksi jää voidaan levittää heti loukkaantumisen jälkeen, mutta se tulisi rajoittaa 20 minuutin levityksiin. Voit käyttää jääkäsittelyä uudelleen muutaman tunnin välein.
