Arginiini on välttämätön aminohappo, joka on tärkeä erilaisille kehon prosesseille. Arginiini HCL on synteettisesti valmistettu arginiinimuoto, joka yhdistää aminohapon vetykloridimolekyyliin ja jota voidaan löytää joko jauhe- tai kapselimuodossa. Urheilijat käyttävät sitä lisäämään hapenkulutusta ja verenkiertoa harjoituksen aikana, toteaa kirjassa "Ravintolisät urheilussa ja liikunnassa". Vetykloridi yhdistetään arginiinin kanssa, jotta lisäravinne olisi miellyttävämpi ja tehostaa sen imeytymistä ruuansulatuksessa.
Arginiini HCL ja urheilullinen suorituskyky
Yksi arginiinin päävaikutuksista on, että se aiheuttaa verisuonten laajenemista tai verisuonen halkaisijan lisääntymistä. Arginiini saavuttaa tämän stimuloimalla sileän lihaksen endoteelisoluja, jotka linjaavat verisuonia tuottamaan yhdistettä, jota kutsutaan typpioksidiksi. Typpioksidi stimuloi verisuonia rentoutumaan ja laajentumaan lisäämällä veren ja hapen virtausta lihaksiin intensiivisen harjoituksen, etenkin resistenssitreenin aikana. Veren virtauksen ja hapen toimitusmäärän lisääntyminen harjoituksen aikana voi parantaa suorituskykyä, antaa lihaksille mahdollisuuden tuottaa enemmän voimaa ja viivästää liikunnan aiheuttaman väsymyksen alkamista.
Arginiini HCL ja hormonien tuotanto
Arginiini on tärkeä katalyytti ihmisen kasvuhormonin eli HGH: n tuotannolle. Nielemisen jälkeen arginiini-HCL stimuloi aivolisäkkeen etumäärää vapauttamaan HGH: ta, lisäämällä kehossa kiertävää HGH: n tasoa plasmassa. Luonnollisesti korkeilla HGH-tasoilla on monia etuja, mukaan lukien lihasten palautumisen ja korjaamisen lisääntyminen, aineenvaihdunnan säätely, kehon rasvan vähentäminen sekä sydämen ja munuaisten optimaalinen toiminta "Urheilun ja liikunnan ravintolisien" mukaan. Arginiinin ottaminen yhdessä muiden aminohappojen, erityisesti lysiinin ja ornitiinin kanssa, voi vahvistaa tätä vaikutusta, kirjan kirjoittajat ilmoittavat.
Arginine HCL: n muut edut
Arginiini HCL: llä voi olla laaja valikoima mahdollisia etuja sen lisäksi, että sitä käytetään urheilijoiden suorituskyvyn parantajana. MedlinePlus raportoi, että arginiini HCL -lisäyksen mahdollisiin hyötyihin sisältyy leikkauksen palautumisajan parantaminen, kongestiivisen sydämen vajaatoiminnan hoito, rintakipujen vähentäminen sepelvaltimoiden sairauksissa, virtsarakon tulehduksen vähentäminen, erektiohäiriöiden hoitaminen, munuaisten toiminnan parantaminen ja terveen kehon painon ylläpitäminen potilailla, jotka kärsivät lihaksia tuhlaavat sairaudet, kuten HIV. Kysy lääkäriltäsi ennen kuin käytät arginiini HCL: tä minkä tahansa näistä tiloista hoidossa.
Sivuvaikutukset
Arginiini HCL: llä voi olla haitallisia vaikutuksia henkilöille, joilla on maksa- ja munuaissairaus, sekä joillekin sydänkohtauksesta toipuneille henkilöille. Arginiini HCL voi myös häiritä kaliumin tasapainoa veressä. Jos sinulla on kaliumvaje, arginiini voi aiheuttaa kuivumista, pahoinvointia, vatsakipuja ja ripulia. Jos käytät ohuempia lääkkeitä, arginiini HCL -lisäaine voi ohentaa verta vielä enemmän, mikä lisää haavojen heikentymisen riskiä. Henkilöille, joilla on kroonisesti matala verenpaine, ei suositella ottavan arginiinia, koska se saattaa alentaa verenpainetta entisestään, mikä johtaa väsymykseen ja huimaukseen.
