Painon ja kuukautisten välinen suhde menee kahdella tavalla. Polysystinen munasarjaoireyhtymä - PCOS - on tila, joka voi aiheuttaa epäsäännöllisiä syklejä. WomensHealth.gov-verkkosivuston mukaan tutkijat katsovat painonnousua mahdollisten lääketieteellisen ongelman edeltäjien joukossa. Toisaalta, laihtuminen voi myös johtaa epäjohdonmukaisiin ajanjaksoihin. Vain lääkärisi voi määrittää, voiko laihdutus saada aikaan kuukautisten tasapainon.
Säännölliset jaksot
Säännöllisen kuukautiskierron yleinen määritelmä on tuskin mahdollista, koska naisten välillä on suuria eroja. Teini-ikäisen normaali tila jaksojen välillä on 21 - 45 päivää. Aikuisen sykli on säännöllinen, jos se tapahtuu 21–35 päivän välein. Ota huomioon päivät, jotka yleensä yhdistävät kaksi verenvuotoistuntoasi tutustuaksesi siihen, mikä on sinulle normaalia. Siitä tulee henkilökohtainen määritelmäsi säännölliselle ajanjaksolle.
Normaali paino
Normaali paino on jopa muuttuvampi kuin normaali kuukautiset. Ikä, pituus ja sukupuoli ovat yleensä määrääviä ideaalipainoasi. Nykyinen pituutesi ja painosi auttavat terveydenhuollon ammattilaisia laskemaan kehosi rasvan selvittääksesi, oletko normaalilla alueella, ylipainoinen tai lihava. Ylipainoinen henkilö on liian raskas. Tilalla on erilaisia syitä, mukaan lukien suuret lihakset, nesteen kertyminen ja ylensyöminen. Lihavuus tarkoittaa liikaa rasvaa. Syystä riippuen liian monta kiloa voi vaikuttaa kuukautisiin.
PCOS ja kuukautiset
Munasarjojen kystat, mieshormonien ylituotanto ja epäsäännölliset ajanjaksot ovat oireita monirakkaisesta munasarjasyndroosista. Mikä laukaisee tämän ehdon, on vähemmän selvää. Liittovaltion tietosivustolla WomensHealth.gov sanotaan, että syy-aihepiirin teoriat vaihtelevat geneettisestä perinnöllisyydestä ja toimintahäiriöistä munasarjoista liialliseen insuliinin määrään veressä. Viimeinen näistä johtaa liiallisiin mieshormoneihin naisvartiossa, mikä puolestaan voi aiheuttaa painonnousua. Siten liiallisen painon ja epäjohdonmukaisten kuukautiskierrosten välillä voi olla epäsuora korrelaatio. Vaikka tiede ei ole luonut vahvaa yhteyttä näiden kahden tilan välillä, WomensHealth.gov luettelee 10 prosentin painon menettämisen toimina, jotka voivat palauttaa säännölliset ajanjaksot, kun sinulla on PCOS.
FAT ja kuukautiset
Naisurheilijakolmio (FAT) kärsii urheilijoista, jotka vievät vähemmän kaloreita kuin heidän fyysisen aktiivisuutensa vaativat. Intensiivisten harjoittelujen ja riittämättömän ravinnon yhdistelmä vähentää estrogeenin tuotantoa. Alhaiset hormonitasot puolestaan voivat johtaa osteoporoosiin ja kuukautisten aiheuttamiin ongelmiin. Siksi, jos naisurheilijakolmio on takana epäsäännöllisistä tai olemattomista ajanjaksoista, laihtuminen ruokavalio on väärä hoito. Tässä tapauksessa lääkäri määrää ruokavalion muutoksia, jotka lisäävät kalorien saantia terveellisistä ruuista.
