Tekeekö hopeakupista juomavesi terveellisempää? Vaikka saatat olla vaikea löytää lopullista vastausta, jotkut ihmiset uskovat, että veden hopeahiukkaset hyödyttävät terveyttäsi. Mutta toiset suhtautuvat skeptisesti väitteisiin ja huomauttavat myös mahdollisista vaaroista.
Juomavesi hopeakupista
Terveyshyödyt, jotka aiheutuvat hopeahiukkasten käytöstä vedessä, onko kyse hopeakupista tai veteen lisätystä hopeasta, on kyseenalainen. Lisäksi se voi aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia.
Kansallinen täydentävän ja integroivan terveyden keskus vertailee kolloidista hopeaa, joka on tuote, joka sisältää pieniä hopeahiukkasia nesteessä, koska puuttuu todisteita terveyteen liittyvien väitteiden tueksi. Itse asiassa he kyseenalaistavat tämän tuotteen turvallisuuden ja luettelevat useita vakavia sivuvaikutuksia, kuten argyria, joka on ihon sinertävän harmaa värimuutos.
Argyria tapahtuu, kun hopea kerääntyy kehon kudoksiin. He huomauttavat myös, että hopea ei ole ravitsemuksellisesti välttämätön mineraali, eikä toiminnasta tai hyödyistä ole tiedossa, jos otat sen suun kautta. Lisäksi Mayon klinikka toteaa, että kolloidiset hopeatuotteet voivat olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa, kuten penisillamiini, kinoloniantibiootit, tetrasykliini- ja tyroksiinilääkkeet.
Yksi mahdollinen juomaveden käyttäminen hopeakupista koskee tiettyjä ihmisiä, jotka asuvat alueilla, joilla pohjavesi on pääasiallinen juomaveden lähde. Joulukuussa 2012 julkaisussa Journal of Communicable Diseases tutkittiin veden varastoinnin vaikutuksia hopeaestioissa enteerisiin patogeeneihin, joiden tiedetään aiheuttavan maha-suolikanavan infektioita.
Tulokset osoittavat, että hopeasäiliöt voivat auttaa desinfioimaan juomaveden, etenkin alueilla, joilla hygienia ja sanitaatiot ovat huonot. Jotkut ihmiset laittavat hopeakolikon juomaveteen jäljittelemään samaa reaktiota kuin juominen hopeasäiliöstä.
Veden terveyshyödyt
Perusteellinen haku tuottaa minimaalisen tieteellisen tutkimuksen hopeaveden juomisen terveysvaikutuksista. Tästä huolimatta ihmisiltä, jotka väittävät pitkän luettelon eduista, on paljon anekdoottisia kommentteja. Valitettavasti ei ole näyttöä siitä, että veden juominen hopeakupista on sinulle hyvää.
On kuitenkin paljon syitä, miksi sinun pitäisi sisällyttää säännöllinen juomavesi päivittäiseen ruokavalioon. Jätteiden huuhtelemisen lisäksi tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset sanovat, että vesi auttaa voitelemaan ja pehmentämään niveliä ja suojaa myös selkäytöä ja muita herkkiä kudoksia.
Päivän juodaksesi veden määrä riippuu monista elämäntapatekijöistä ja elinolosuhteista, kuten aktiivisuutesi, ilmasto, jossa asut, lääkkeet ja nykyiset terveysolosuhteet. On myös tapauksia, joissa tarvitaan enemmän vettä, esimerkiksi kun sinulla on kuume, ripuli tai oksennat.
Mutta yleensä Mayon klinikka viittaa tietoihin, joiden mukaan miesten tulisi juoda noin 15, 5 kupillista nestettä päivässä ja naisten noin 11, 5 kupillista nestettä päivässä. Vaikka 11 - 15 kupillisen vettä kuluminen yhdessä päivässä voi tuntua paljon, se on helpompaa hallita, jos jaat sen tasaisesti koko päivän.
Varmista esimerkiksi, että juot vettä ennen harjoitusta, sen aikana ja sen jälkeen. Aloita päiväsi myös lasilla sitruunavettä ja juo vettä aterioiden välillä.
