Natriumbikarbonaatti on kemikaali, jota kutsutaan yleisesti ruokasoodaksi. Se voi reagoida happojen kanssa ja neutraloida ne, mikä tekee siitä yleisen kodin lääkkeen happamalle mahalle. Kehosi käyttää myös natriumbikarbonaattia useisiin erilaisiin asioihin, mukaan lukien auttamaan ruuansulatuksen toimintaa. Yksi asia, jota kemikaali ei voi tehdä, on auttaa sinua laihduttamaan.
Natriumbikarbonaatti
Natriumbikarbonaatin kemiallinen kaava on NaHCO3. Vaikka suurin osa sen yleisistä käytöistä edellyttää sen reagointia hapon kanssa, se on teknisesti sekä happo että emäs, mikä tarkoittaa, että se voi reagoida kumman tahansa kanssa. Veressäsi bikarbonaatti toimii puskurina, mikä tarkoittaa, että se auttaa ylläpitämään veren happatasoa - pH-arvoa, selittää Drs. Reginald Garrett ja Charles Grisham kirjassaan "Biokemia". Erität myös haiman natriumbikarbonaattia ohutsuoleen auttamaan neutraloimaan vapauttamaasi mahahappoa.
Painonpudotus
Laihtuaksesi täytyy kuluttaa vähemmän kaloreita päivittäin kuin sinun tulee täyttää kehosi tarpeet. Tähän voi käyttää useita strategioita: Voit vähentää päivässä syömiesi kalorien määrää, harrastaa enemmän toimintaa polttaaksesi enemmän kaloreita tai voit käyttää ainetta - joita on muutama -, joka lisää aineenvaihdunnan nopeus, joka on nopeus, jolla solut polttavat energiaa. Aineet, jotka lisäävät aineenvaihduntaa, yleisesti ottaen, aktivoivat "taistele tai lennä" -mekanismin, joka on hermostohaara, joka aiheuttaa sykeesi ja hengitysnopeutesi nousun ja solujen kuluttavan enemmän energiaa, selittää. Dr. Lauralee Sherwood kirjassaan "Ihmisen fysiologia".
Natriumbikarbonaatti ja painonpudotus
Koska tarvitset natriumbikarbonaattia ruoansulatukseen osallistumiseen - se ei itse sulatta ruokaa, mutta se neutraloi hapanta liuosta, joka kulkee vatsasta ohutsuoleen -, on yleinen väärinkäsitys, että ylimääräinen natriumbikarbonaatti auttaa sinua sulattamaan ruokaa paremmin. Vielä on väärinkäsitys, että parempi sulaminen auttaa laihduttamaan. Kumpikaan näistä ei ole totta. Ylimääräinen natriumbikarbonaatti ei lisää ruoansulatuksen tehokkuutta, ja et saa rasvaa ja painoa sulamalla ruokaa paremmin; itse asiassa päinvastoin.
Pudottaa painoa
Parhaat pysyvän painonpudotuksen strategiat eivät luota aineisiin, jotka lisäävät väliaikaisesti aineenvaihduntaa; itse asiassa he eivät luota minkäänlaisiin lisäravinteisiin. Syömällä vähemmän kaloreita päivässä ja lisäämällä päivittäistä aktiivisuuttasi, voit laihtua pudottamalla siirtämällä kaloritaseesi negatiiviseksi. Tärkeämpää on kuitenkin, että kun olet aktiivisempi, lisäät lihasmassasi. Lihas polttaa paljon enemmän kaloreita kuin rasva, vaikka et liikkuisi, joten aineenvaihduntatasosi kasvaa ja laihtua.
