Koko vartalohierontaa voi esiintyä monissa muodoissa, koska harjoitetaan erilaisia hierontatyyppejä - kuten ruotsalaista ja syvää kudosta Winchesterin sairaalan mukaan. Painopiste on jaloissa, jaloissa, lantioissa, selässä, kaulassa, hartioissa, käsivarsissa, käsissä ja toisinaan myös kasvoissa.
Sisältyvät kehon osat määräytyvät asiakkaan tarpeiden ja modaalisuuden ominaisuuksien perusteella. On kuitenkin tavanomainen käytäntö sisällyttää ainakin suurin osa kehon alueesta antaessaan koko vartalohierontaa. Muista pysyä harjoituksen piirissä tarjotaksesi turvallisen ja hyödyllisen koko kehon hieronnan.
Varoitus
Monet hierontavoiteet sisältävät jauhettuja ja pähkinäjohdannaisia. Tee ihonlaastaritesti ennen ottohaastattelua tarkistaaksesi allergisen reaktion.
Tunne terveysolosuhteet, jotka ovat vaarallisia hieronnan yhteydessä. Älä jatka, ennen kuin olet saanut potilaan lääkäriltä luvan, jos vakavia terveysongelmia on.
Koko vartalohieronnan ohjeet
Suorita sisäänottohaastattelu asiakkaasi kanssa, kuten Amerikan hierontaterapiayhdistys on ehdottanut, oppiaksesi hänen hieronnan tavoitteistaan ja mahdollisista sairauksista. Aseta asiakas mukavasti ja turvallisesti hierontapöydälle pyyhkeellä tai lakanalla paikoillaan, jotta saat yksityisyyttä ja lämpöä.
Kehitä mielenterveyskaavio karttaaksesi, mitkä kehon alueet hieronnat, ja kuinka paljon aikaa käytät näiden alueiden peittämiseen. Aloita pitkillä, sileillä poistoiskuilla nilkasta polveen tai lonkkaan levittääksesi voidetta ja alkaa lämmittää kudosta.
Levitä petrissage, lypsetyyppi aivohalvausta ja paikallinen puristus tietyille lihaksille tai ahtaille alueille. Viimeistele ensimmäinen jalka palaamalla pitkiin, hitaisiin iskuihin, siirry sitten toiseen jalkaan ja toista.
Siirtyminen takaisin
Siirtyminen jaloista takaosaan ja aloita uusi sarja pitkiä, hitaita effleuraatioiskuja selkärangan molemmille puolille peittäen selän koko pinnan. Käytä sormia, niveliä, ranteita tai kyynärpäää syvemmälle kun kudos on voideltu ja lämmitetty.
Lievitä tiukkoja lihaksia tekemällä työtä ei vain kireillä alueilla, vaan työskentelemällä myös koko lihaksen pituudella sopivilla iskuilla, kuten petrissage, puristaminen, kitka ja lyöminen käsin. Palaa pitkiin, rauhoittaviin tahtiin loppuun selkähieronta. Jos asiakas haluaa sinun vähentävän painostusta, sinun on tehtävä se BreastCancer.orgin mukaan.
Aseet ja kädet
Työskentele asiakkaan käsivarsien ja käsien kanssa joko kuvapuoli alaspäin tai ylöspäin, riippuen siitä, milloin haluat hänen kääntyvän. Käytä pitkiä, hitaita tyhjennysiskuja samalla tavalla kuin jalkojen kanssa. Vaihda voimakkaampaa ja syvempää petrissage-, puristus- ja kitkatyötä vääntöliikkeellä, jos pystyt tukemaan asiakkaan käsivarren painoa käsissäsi.
Tartu asiakkaan käteen omassa kädessäsi ja työnnä pienet sormesi pienellä sormella ja peukalolla, jotta voit tukea kättä turvallisesti ja jättää peukalosi vapaiksi tarjotaksesi pienen, pyöreän kitkan asiakkaan kämmenelle. Viimeistele puhallusiskuilla ja siirry vastakkaiseen käsivarteen.
Kuvapuoli ylöspäin
Pyydä asiakasta kääntymään makuulle tai puoli ylöspäin loppuosaan hieronnasta. Siirry pöydän loppuun lähellä asiakkaan pään päätä ja päästä niskaan alapuolelle kammataksesi sormet ylöspäin takana kallon pohjaan.
Anna asiakkaan kehon painon tarjota paineita tälle työlle sen sijaan, että riskit kouristukselta ja lihaksen vahingoittumiselta itsellesi yrittämällä luoda painetta tästä hankalasta asennosta.
Paina alas hartioiden yläosat ja käytä tällä alueella kohtalaisen voimakasta petrissagea, jolla on taipumus merkittävään lihasjännitykseen. Aivohalvauksen yläosa rintakehästä ja kaulusalueesta, mutta vältä kaulan edessä olevaa kurkunpinta-alaa.
Pää ja leuka
Hiero asiakkaan leukaviivaa pienillä, kevyillä kitkaympyröillä. Suorita tämä osa hieronnasta, joka istuu hierontapöydän päässä, jos et pysty seisomaan mukavasti työskennellessäsi kasvojen lihasten kanssa. Jatka leukalinjaa ylös ja korvien takana pienillä kitkaympyröillä. Käytä samaa iskua asiakkaan temppeleissä, mutta kevennä painetta.
Peukaloiden tyynyillä tasoitkaa otsasi keskiviivasta sivuille ja jatka tätä erottavaa aivohalvausta kulmakarvojen poikki, nenän sillasta, poskiluiden ja poskien yli, nenän alapuolelle ja leuan yli.
Lopeta jalkahieronnalla
Ilmoita asiakkaalle, jos olet suorittanut hieronnan tai päätätkö sen hieronnalla. Työskentele jalkojen kanssa viimeksi, jotta vältetään bakteerien leviäminen muualle vartaloon. Pese kädet aina heti työskentelyn jälkeen asiakkaan jalkojen kanssa muiden pintojen likaantumisen välttämiseksi.
Käytä kohtuullisia paineiskuja nilkasta jalan yläosasta varpaisiin. Rullaa ja vedä kevyesti kumpikin varvas. Käytä peukaloiden tyynyjä saadaksesi pyöreä kitka asiakkaan jalka- ja kantapään alueelle.
Kärki
Aseta selkeät rajat kehon alueille, joihin sisällytät koko kehon hierontaa, ja ilmoita potilaalle ennen hieronnan aloittamista.
Ammatilliset rajat ja asianmukaiset draping-tekniikat vakuuttavat potilaille, että hieronnan aikana ei tapahdu sopimatonta fyysistä kosketusta.
Käytä taustamusiikkia peittääksesi melut ja auttaa potilasta rentoutumaan.
