Kolesteroliverikokeita käytetään määrittämään yksilön riski saada sydänsairaus. Tällaiset testit etsivät tyypillisesti kolesterolin kokonaismäärää veressäsi sekä hyvän HDL-kolesterolin ja pahan LDL-kolesterolitasoasi. Jos kolesteroliarvot ovat epätavallisen korkeat tai epätavallisen alhaiset, lääkäri voi suositella elämäntapojen muuttamista ja testin toistamista. Ruokavalion lisäksi alkoholin käytöllä ja yleisellä terveydelläsi voi olla merkittäviä vaikutuksia kolesterolitasoon.
Kolesteroli
Kolesteroli on maksan valmistama pehmeä, vahamainen aine, joka auttaa kehoasi prosessoimaan rasvaa. Kolesteroli on myös tärkeä rakennuspalikka monille hormonille. Ajan myötä kolesteroli voi kerätä valtimoihin ja lisätä mahdollisuuksiasi sydänsairauksien kehittymiseen. Matala tiheys LDL-kolesteroli edistää plakin muodostumista, kun taas hyvä HDL-kolesteroli auttaa tyypillisesti poistamaan kolesterolia kehosta. Hakemalla kolesterolikoe voit selvittää, kuinka paljon kokonaispitoisuus, huono LDL ja hyvä HDL-kolesteroli on veressäsi ja kuinka suuri on riski sairastua sydänsairauksiin.
Ruokavalio
Ruokavaliosi on tyypillisesti tärkein tekijä, joka vaikuttaa kolesterolikoeesi. UC Berkeley Wellness -kirjeen mukaan korkean rasva-arvon ruokavaliot, erityisesti tyydyttyneet rasvat, ovat ensisijaisia syyllisiä nostamalla kokonais- ja LDL-kolesterolitasoja. Korkeakolesterolipitoisten ruokien, kuten munien ja punaisen lihan, syöminen voi myös vaikuttaa kolesterolitesteihin. Voi olla myös tärkeää välttää ruokaa ollenkaan 12 tuntia ennen kolesterolikoetta. Syöessään muutama tunti ennen kolesterolikoetta ei todennäköisesti vaikuta HDL-tasosi, kokonaiskolesterolisi, LDL-kolesterolisi ja lipiditasosi voivat nousta, selittää Harvardin perheen terveysoppaassa.
alkoholi
Alkoholin juominen voi vaikuttaa kolesterolikokeesi. Harvardin perheen terveysoppaan mukaan sinun tulisi välttää alkoholia vähintään 24 tuntia ennen kolesterolikoetta. Cigna Healthcare -ohjelman mukaan pitkäaikaisella alkoholin käytöllä voi olla vaikutuksia myös HDL-kolesterolitasoon. Jos sinulla on sydänsairauksien riski tai sinulla on alhainen HDL-kolesteroli, keskustele lääkärisi kanssa, kuinka maltillinen alkoholin juominen voi hyödyttää sydän- ja verisuonisi terveyttä.
Terveys ja vammat
Yleisellä terveydellä ja vammoilla voi olla voimakkaita vaikutuksia kolesterolitasoihisi. Harvardin perheterveysoppaassa selitetään, että akuutit vammat, mukaan lukien äskettäinen sydänkohtaus tai aivohalvaus, voivat alentaa kolesterolikoelukemaasi. Viimeaikaiset leikkaukset voivat myös vaikuttaa kolesterolitasoon. Kroonisen sairauden, kuten syövän, puhkeaminen voi myös alentaa kolesterolitasiasi. Mielenkiintoista on, että epätavallisen alhaiset kolesterolitasot ovat joskus ensimmäisiä merkkejä syövästä. Lisääntynyt psykologinen tai fyysinen stressi voi vaikuttaa myös kolesterolilukemiin. Tästä syystä on tärkeää välttää epätavallista voimakasta harjoittelua ennen kolesterolikoetta.
