Raskaat nyrkkeilysäkit tarjoavat sydänharjoituksen, vastustusharjoituksen ja keinon kehittää hyvää muotoa lyönteissä ja potkuissa. Niiden asennus voi kuitenkin olla vaikeaa, ja ne saattavat olla sopimattomia kokonaan joissakin olosuhteissa tai harjoitteluolosuhteissa. Jos olet sellaisessa kunnossa, et ole onnekas. On myös muita tapoja saada samat edut.
Vapaasti seisova laukku
Vapaasti seisova nyrkkeilysäkki näyttää ja toimii paljon kuin tavallinen nyrkkeilysäkki. Se on lieriömäinen, pehmustettu ja tarjoaa saman määrän vastusta. Nämä pussit eivät kuitenkaan roikku katosta. Sen sijaan sylinteri istuu säiliöllä, jonka voit täyttää vedellä, kivillä tai hiekalla. Tämä tarjoaa vastapainon estämään sinua lyömästä sitä lakkoillasi. Yleensä käytät tällaista laukkua melkein samalla tavalla kuin tavallisen painavan nyrkkeilysäkin kanssa.
Puinen nukke
Perinteisessä kiinassa nimeltään "muk-yan-chong", tämä harjoitusväline koostuu puisesta iskupinnasta, jossa on puiset kädet ja jalat harjoittaakseen ansastusta, asettamista ja estämistä. Tämä on kallis vaihtoehto, joka maksaa yhtä paljon kuin viisinkertainen raskaan nyrkkeilysäkin hintaan, mutta on joustavampi harjoitusvälineenä - eikä sinun tarvitse sotkea kattoasi asettamalla sitä paikoilleen.
