Lasten uima-tuntisuunnitelmat on suunniteltu auttamaan sinua opettamaan lapsille uinnin perusteet. Uintitunnisuunnitelmat antavat sinulle yleiskatsauksen toiminnoista ja harjoituksista, joita voit suorittaa lasten kanssa, mutta voit räätälöidä ne lapsesi vahvuuksiin ja heikkouksiin.
Johdanto tuntisuunnitelmaan
Vedä lapsesi veteen, jotta he tuntevat sen. Lapsen pituudesta tai taidoista riippuen hänen on ehkä käytettävä vaahdotuslaitteita. Vaihtoehtoisesti hän voisi pitää kiinni uima-altaan reunasta. Täältä alkaen tarkista uima-altaan säännöt. Kukaan ei saa ajaa tai kävellä nopeasti uima-altaan lähellä. Uima-altaan ollessa kaikkien lasten on poistettava kaikki korut, kaulakorut ja renkaat välttääksesi juuttumista altaan viemäriin. Tällaisessa nuoressa lapsessa ei sallita ruokailua tai sukellusta uima-altaaseen. Yhden vanhemman on valvottava yhtä lasta koko ajan. Pyydä lapsia pitämään uima-altaan reunalla ja potkaisemaan useita minuutteja. Pyydä lapsia työskentelemään sekä edessä että takana.
Perussuunnitelma
Tämä oppitunti on tarkoitettu lapsille, joilla on vähän kokemusta uima-altaasta. Aloita lapsesi yhdistelmälämmittelyllä potkua ja puhaltamalla kuplia veteen työskennelläkseen oikein hengitysmenetelmin. Tästä eteenpäin pyydä lapsesi suorittamaan perushalvaus käyttäessään vaahdotuslaitteita - kuten vesisiipiä - pitäessäsi hänen puoliväliään. Hänen kasvonsa ei saa olla veden alla. Käännä 10 minuutin kuluttua siitä, kääntäkää lapsesi ohi, jotta hän tunteisi kuinka suorittaa apu kierto. Uimaussuunnitelman loppuun saattamiseksi ohjeita lapsellesi suorittamaan apu ilman apua.
Objektin hakutunnisuunnitelma
Tämän oppitunnin tarkoituksena on auttaa lapsesi uimaan veden alla paikallistamaan ja hakemaan altaassa olevia esineitä. Ennen kuin aloitat, pyydä lasta lämmittämään ilman vaahdotuslaitteita pitämällä altaan matalan pään puolella ja potkaamalla puhaltamalla kuplia. Kun lapsesi on lämmennyt, heitä sarja monivärisiä renkaita uima-altaaseen. Kun ne ovat osuneet lattiaan, anna lapsellesi suojalasit ja pyydä häntä sukeltamaan sisään niin monta kuin pystyy yhdellä hengellä. Kun hän paranee, heitä renkaat altaan syvemmälle päälle.
Testata
Viimeisen oppitunnin tarkoituksena on varmistaa, että lapsesi voi riittävästi uida yksin. Aloita antamalla lapsellesi täydellinen uima-kierros ilman vaahdotuslaitteita tai apua. Kun hän on suorittanut tämän, pyydä häntä suorittamaan takakello viiden minuutin ajan ilman apua. Pyydä lapsesi tänne täyttä kierrosta käyttämään vain hänen selkänojatekniikkaansa. Pitäkää lapsenne oppitunnin viimeisen osan aikana vettä 10 minuutin ajan.
